Почему болит поясница при беременности

22.02.2022 admin

Многие женщины при беременности жалуются на то, что у них болит спина. Это связано с изменениями в организме и повышенной нагрузкой на позвоночник. Но иногда такие ощущения указывают на серьезную патологию. Чтобы избежать осложнений и облегчить состояние женщины, нужно вовремя обратиться к врачу для определения причины этого состояния.

Причины

Чаще всего боли при беременности возникают в пояснице. Растущий живот вызывает смещение центра тяжести. Женщина вынуждена прогибаться назад, поэтому возрастает нагрузка на этот отдел позвоночника. Такие боли начинают ощущаться обычно со второго триместра. Но у некоторых беременных они возникают на раннем сроке и длятся до родов. Чтобы облегчить свое состояния, будущая мама должна разобраться в их причинах.

Кроме естественных изменений в организме боль в спине может возникнуть, если женщина до зачатия страдала от остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника. Повышается риск развития таких патологий при выполнении тяжелой физической работы, частом поднятии тяжестей, занятии спортом. Но у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, слабость мышц тоже может вызвать болезненные ощущения.

На ранних сроках

Иногда тянущая боль в пояснице является признаком наступившей беременности. Когда эмбрион внедряется в слизистую матки, это приводит к появлению ощущений, как во время месячных. Это тошнота, кровянистые выделения, болезненность в животе и пояснице.

Такие боли связаны с физиологическими изменениями организма матери. Обычно они несильные и быстро проходят, поэтому не стоит беспокоиться.

На раннем сроке беременности у женщины тянет поясницу чаще всего по таким причинам:

под влиянием релаксина размягчаются связки и тазовые кости расходятся, чтобы приспособиться к увеличению размеров плода;
матка увеличивается, поясница постоянно напряжена;
женщина еще не привыкла к растущей тяжести и изменению нагрузки на позвоночник;
смещение внутренних органов приводит к тому, что поясница прогибается вперед.

Иногда боли в спине на ранних сроках связаны с неправильным образом жизни будущей мамы. Если она подвергается физическим нагрузкам, поднимает тяжести или много стоит, нагрузка на позвоночник возрастает. Сильно влияет обувь, в которой ходит беременная. Высокий каблук приводит к смещению центра тяжести, а тесные туфли – к нарушению кровообращения.

На поздних сроках

К концу второго триместра все эти процессы усиливаются, поэтому все больше женщин сталкиваются с болезненными ощущениями в пояснице. Повышает риск их появления быстрый набор веса, неправильный образ жизни. Но обычно они связаны с гормональными изменениями, размягчением связок под влиянием релаксина, смещением центра тяжести. Нагрузка на поясницу растет из-за увеличения размеров живота.

Болеть поясница у женщин при беременности может также по таким причинам:

обострение остеохондроза, радикулита и других патологий позвоночника;
нарушение кровообращения из-за нагрузки на нижнюю полую вену;
недостаток кальция;
миозит или фибромиалгия;
патологии почек.

Особенно часто ноет поясница у женщин за 2-3 недели до родов. Ребенок опускается вниз, и его головка сдавливает нервные окончания. В это время могут возникать ложные схватки, которые готовят организм женщины к родам.

Сопутствующие тревожные симптомы и характер боли

Не всегда такие ощущения безобидны, они могут быть вызваны обострением хронических заболеваний или осложнениями течения беременности. В пределах нормы несильные ноющие боли, которые появляются периодически и не сопровождаются другими симптомами. Но нужно как можно скорее обратиться к врачу, если присутствуют такие ощущения:

острая сильная боль;
пульсирующие или стреляющие боли, отдающие в бедра;
болезненность только с одной стороны;
повышение температуры;
кровянистые выделения;
слабость, тахикардия.

Такие признаки могут указывать на преждевременные роды, воспалительные заболевания почек, органов пищеварительного тракта или позвоночника.

Острая боль

Причиной резкой сильной боли в спине с одной стороны или опоясывающей могут быть такие патологии:

пиелонефрит;
внематочная беременность;
мочекаменная болезнь;
почечная колика;
острый панкреатит.

Стреляющие боли

Если болезненные ощущения резкие, как будто простреливает, это обычно указывает на защемление нерва или другие неврологические патологии:

обострение радикулита;
остеохондроз;
межпозвоночная грыжа;
ишиас;
люмбалгия.

Тянущие боли

Многие женщины жалуются, что поясницу потягивает, ощущается ноющая, несильная боль. Кроме физиологических изменений причиной ее могут стать такие патологии:

остеохондроз;
миозит;
спондилез;
растяжение мышц или связок;
хронический энтероколит;
холецистит;
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

К какому врачу обращаться, если болит поясница при беременности

Женщине обязательно нужно рассказать о своих ощущениях гинекологу, ведущему беременность. Он назначит обследование и при необходимости даст направление к специалистам. В зависимости от характера боли и сопутствующих симптомов это могут быть невролог, вертебролог, ортопед, нефролог, гастроэнтеролог.

Диагностика

Сложность диагностики патологий, которые могли стать причиной болей в пояснице, связана с запретом на рентген. Поэтому обычно проводится УЗИ органов брюшной полости, анализы крови и мочи. В крайнем случае может быть назначена МРТ. На основании результатов этого обследования и беседы с женщиной врач ставит диагноз. При этом обязательно учитываются такие факторы:

возраст;
наличие травм или повышенных нагрузок до зачатия;
характер боли;
продолжительность неприятных ощущений;
наличие хронических заболеваний.

Лечение

Когда боли несильные, никаких мер принимать не рекомендуется. Нужно соблюдать режим, правильно питаться, делать гимнастику. Но иногда этих мер недостаточно, а болезненные ощущения сильные. Запрещено самолечение и даже прием обезболивающих препаратов. Они могут негативно повлиять на развитие ребенка. Обязательно нужно обследоваться у врача и выполнять его рекомендации.

Кроме лекарственных препаратов, которые должен назначать специалист, можно применять другие методы избавления от болей.

Сделать массаж спины в области поясницы. Если он выполняется не специалистом, нельзя сильно надавливать, тереть, разрешены только легкие поглаживающие движения. При наличии осложнений или угрозы прерывания беременности массаж противопоказан.
Помогает теплый душ или ванна с морской солью и эфирными маслами. Горячая вода противопоказана.
С середины срока рекомендуется носить бандаж. Он поддерживает живот и правильно распределяет нагрузку на позвоночник.
Спать на ортопедической подушке и матрасе. Подкладывать подушки под спину, колени.
Выполнять гимнастические упражнения для укрепления мышц спины.
Принимать поливитаминные препараты, назначенные врачом. Диета должна обеспечивать достаточное количество микроэлементов, особенно кальция.

Профилактика

Правильный образ жизни с самого начала беременности поможет предотвратить появление болезненных ощущений в пояснице.

При сидячей работе каждый час нужно вставать и выполнять несколько упражнений. Для поддержания правильной осанки использовать ортопедический стул или подкладывать под поясницу специальную подушку.
Если женщина вынуждена длительное время проводить на ногах, обязательно отдыхать днем. Нужно лечь, подложить под спину подушку и приподнять ноги. Это поможет снять напряжение с поясницы.
Ходить в удобной обуви на небольшом каблуке.
Заниматься йогой, плаванием. Полезны прогулки на свежем воздухе.

Болезненные ощущения в пояснице у беременных – частое явление. Даже если они несильные и возникают периодически, не стоит оставлять их без внимания. Обязательно проконсультироваться со своим врачом. Ведь такое состояние может быть связано с серьезными патологиями.