Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Начало беременности часто сопровождается токсикозом. Согласно статистике, крайне редко будущая мама не знакома с его проявлениями. Возникновение токсикоза при беременности на раннем сроке вносит ряд ограничений в привычную жизнь. При появлении опасной симптоматики врачи рекомендуют пройти курс лечения в стационаре.

Причины появления токсикоза у беременных

Специалисты выделяют ряд причин, вызывающих появление токсикоза в первом триместре:

• повышенная выработка гормонов, связанная с перестройкой женского организма;
• увеличение уровня тревожности будущей мамы, ее сверхчувствительность и эмоциональность;
• реакция иммунной системы.

Гормональный уровень в крови меняется слишком быстро. Перестройка нервной системы идет гораздо медленнее. В результате этого нарушается работа некоторых участков мозга, которые называются подкорковыми ядрами. Повышенную активность обретают зоны, оказывающие влияние на рвотные центры. Из-за этого возникает сильный токсикоз.

Для организма женщины плодное яйцо является чужеродным образованием. Процесс вынашивания плода считается стрессовым. Жизнедеятельность ребенка в материнской утробе предполагает выделение в кровь органических элементов. Организм женщины реагирует на них приступами тошноты и ухудшением общего самочувствия.

Ухудшение общего самочувствия

Название состояния неслучайно: оно происходит от слова токсин, что обозначает яд, имеющий биологическую основу. Токсикоз не является отравлением организма. Он представляет собой защитную реакцию на появление и жизнедеятельность чужеродного тела.

Кто больше подвержен появлению патологического состояния:

• беременные, чей возраст превышает 35 лет;
• женщины с диагностированными гинекологическими патологиями и болезнями эндокринной системы;
• будущие мамы с заболеваниями почек и печеночными отклонениями;
• имеющие вредные привычки.

Симптомы раннего токсикоза у беременных

Самыми часто встречающимися симптомами патологического состояния считаются тошнота, которая появляется без причины. Часто женщину не только сильно тошнит, но и рвет. Провоцирующим фактором может выступить что угодно: запах духов, привкус зубной пасты, аромат приготовленной еды, пары бензина на заправке.

Симптоматика раннего токсикоза

Признаком токсикоза являются головокружения. Подобные состояния вызывают немало хлопот у будущей мамы. Голова может закружиться без причины и где угодно. Чтобы не упасть во время кратковременной слабости, важно во время суметь попросить о помощи.

Также среди симптомов токсикоза выделяют:

• отрыжку с небольшими примесями желчи;
• изжогу;
• понос;
• запоры;
• резкое изменение вкуса (женщина может внезапно разлюбить продукт, который ей всегда нравился и наоборот);
• головные боли

У некоторых беременных на раннем сроке наблюдается небольшой подъем температуры тела до 37°С. Это обусловлено повышением гормона прогестерона, количество которого достигает максимальной отметки ближе к вечеру. Сбивать такую температуру не следует. Она не является патологической и имеет физиологическое объяснение.

Тяжелая форма токсикоза

Как определить тяжесть патологического состояния для своевременного обращения за помощью:

Степень тяжести	Характеристика
I или незначительная степень	Как проявляется: рвота считается нечастым явлением, происходит не более 3-4 раз в течение суток. Беременная теряет не больше 4 кг за 10 дней. Кожа остается эластичной, слизистые сохраняют увлажненность. Давление и пульс в пределах нормы. Для стабилизации состояния нет необходимости принимать медикаменты.
II степень или выраженный токсикоз	Рвотные позывы возникают до 8 раз в сутки. В моче выявляют присутствие ацетона. Давление понижается, из-за чего появляется слабость. Пульс частый, превышает норму. Кожа сухая, теряет эластичность. Потеря веса до 8 кг за 10 дней. Беременная нуждается в срочной врачебной помощи.
III или угрожающая степень	Будущая мама страдает от приступов рвоты. Они бывают до 15 раз за день. Наблюдается обезвоживание организма. Потеря веса значительная. Слизистые становятся сухими, давление сильно падает. Пульс увеличивается до 120 ударов. Состав крови меняется. В моче обнаруживают белок. Состояние ухудшается с каждым днем. Женщине должна быть оказана помощь.

Если есть подозрения на II и III стадии токсикоза, будущая мама отправляется на лечение в стационар.

Рекомендации в борьбе с токсикозом при беременности

Не изобретено такое лекарство, которое поможет облегчить состояние или избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности. Специалисты имеют разные точки зрения, которые касаются вопроса, как с ним бороться:

1. Поддерживать физическую активность.
2. Проводить много времени на свежем воздухе.
3. Еда должна доставлять массу удовольствия.

Для избавления от патологического состояния нужен комплексный подход

Как лечить токсикоз

Медицинская помощь, которая будет оказана беременной с жалобами на патологическое состояние, будет зависеть от симптоматики. При тяжелой степени действия врачей будут направлены:

• на блокировку определенных мозговых центров, отвечающих за появление тошноты;
• поддержание водного баланса;
• особое внимание требует работа таких внутренних органов, как: почки, печень, сердце, желудок.

Во время беременности имеются противопоказания к приему различных медикаментов. Поэтому для поддержания работы организма врач пропишет лекарства на растительной основе. Токсикоз при беременности, как помочь себе и что делать: иногда состояние улучшается при применении методов физиотерапии и иглотерапии.

Электрофорез у беременных

Питание при токсикозе

Чтобы уменьшить признаки недомогания, категорически нельзя отказываться от пищи. Почему опасно следовать принципу «Чем меньше я ем, тем лучше я себя чувствую»:

1. В начале беременности ребенок нуждается в поступлении разнообразных полезных веществ.
2. Если ограничивать себя в еде и при этом питаться преимущественно одним продуктом, можно вызвать появление аллергической реакции.

Основной задачей беременной и врача-диетолога подобрать сбалансированное питание и придерживаться его в течение всего периода беременности.

Принимать в пищу можно любой продукт питания, который не вызывает неприятной тошноты. Его вкус может быть самым разным:

• кислым;
• соленым;
• вяжущим;
• терпким.

Переключение внимания будущей мамы на вкусовые акценты поможет понизить остроту недомогания. Какие продукты питания помогут при приступе тошноты:

• несладкий леденец;
• небольшое количество сухофруктов;
• апельсин, кусочек хурмы или имбиря;
• зеленый чай;
• соки из свежих фруктов и компоты.

Стакан несладкого компота – лучший помощник при токсикозе

Полезные продукты

Чем диетологи советуют питаться в начале беременности:

• отварное мясо нежирных сортов;
• сыр;
• овсянка;
• греча;
• яйцо, сваренное вкрутую;
• любые сухофрукты;
• разные сорта орехов;
• несладкое печенье;
• цитрусовые;
• киви;
• зеленые яблоки.

Полезные продукты

Запрещенные продукты

Важным правилом считается сбалансированность рациона. Диетологи не рекомендуют будущим мамам потреблять мясо и рыбу в сыром виде, яйца, приготовленные в мешочек, большое количество жирных продуктов. Осторожными следует быть с едой, которая вызывает газообразование. Чрезмерное потребление любого продукта может стать причиной появления аллергической реакции.

Профилактика и здоровый образ жизни

Чтобы облегчить состояние беременной, нужно избегать появления резких запахов и новых вкусов.

Как улучшить состояние будущей мамы

Какие способы советуют использовать:

1. Натощак выпивать 200 мл чистой воды.
2. Не вставая с постели, съедать маленькую корочку хлеба.
3. Больше двигаться.
4. В течение дня много пить. Нормальный обмен веществ требует большого количества жидкости.
5. Ограничить потребление слишком острой или жирной пищи.
6. Питаться часто небольшими порциями.

Комфортная обстановка в доме, прогулки на свежем воздухе и приятное времяпровождение способны творить настоящие чудеса. Выполняя эти несложные правила, будущая мама сможет забыть о неприятных проявлениях токсикоза и насладиться течением своей беременности.