Что делать в первую очередь при беременности

Многие женщины беспокоятся о том, как будет проходить первый триместр беременности. Этот период считается наиболее опасным, потому как плод активно развивается, и могут возникнуть осложнения. На раннем сроке выше риск выкидыша, и нередко эту ситуацию можно предотвратить. Важно поменять свой образ жизни на правильный, пройти необходимые обследования и пересмотреть рацион. Девушки задаются вопросом, я беременна, что мне делать в первую очередь. Действия зависят от ситуации и здоровья пациентки, от состояния плода.

Как узнать о беременности

Нарушение цикла, отсутствие менструации – главные причины для покупки теста на беременность. Рекомендуется сделать его дважды, чтобы убедиться в точности результата. Две полоски говорят о беременности, и оба теста ошибиться не могут. Даже если вторая полоска едва заметная, это указывает на положительный результат.

Беременность ранний срок

Рекомендуется посетить врача, чтобы подтвердить догадки. Специалист направит сделать тест на гормон ХГЧ, и его проводят в любом медцентре. Анализ подтвердит беременность, покажет срок.

Ошибки редко случаются, обычно этих анализов достаточно для точного ответа. Врач расскажет, как действовать в первую очередь, чтобы избежать неприятностей.

Первые необходимые действия

Когда женщина узнаёт о беременности, ей рекомендуется сразу обратиться к врачу, встать на учёт и взять обменную карту. Нужно уведомить работодателя о своём интересном положении. По Трудовому Кодексу РФ человеку положены льготы. Они нужны для того, чтобы упростить режим работы беременной, выделить оплачиваемое время для посещения клиники, сохранить средний доход.

Также придётся следить за своим самочувствием, а также наблюдать за развитием эмбриона. Первый триместр – самый ответственный, поэтому женщина должна проходить анализы, не нервничать и правильно питаться.

Визит к акушеру-гинекологу и первое УЗИ

Когда тест окажется положительным, женщине потребуется посетить гинеколога. Сначала нужно отправиться на обычный осмотр. Врач должен определить местонахождение плода, исключить внематочную беременность, дать направление на исследования. Важно получить рекомендации по питанию и режим дня.

Девушка в первом триместре

Гинеколог объяснит, какие ожидают обследования в ближайшее время. Их придётся вовремя проходить, чтобы проконтролировать развитие малыша. До 10 недели нет необходимости проводить ультразвуковое обследование.

Встать на учёт по беременности нужно раньше 12 недель. Это необходимо для своевременного проведения исследований, сдачи анализов. Ранняя постановка позволяет получить выплату при выходе в декрет.

При постановке заполняют обменную карту, которую женщина должна иметь при себе. В документе прописываются личные данные, медицинский анамнез, результаты исследований. Врач указывает свои наблюдения, результаты анализов. Карта потребуется в роддоме.

С первых недель рекомендуется соблюдать режим дня, соблюдать правильное питание, избегать вредного воздействия на организм. Придётся отказаться от вредных привычек, недопустим алкоголь даже в малых дозах. Курение приведёт к гипоксии, а это скажется на развитии малыша.

Вредные привычки на ранних сроках приводят к серьёзным патологиям плода и выкидышу. Если не пересмотреть образ жизни, вероятны негативные последствия.

Рекомендации по питанию и составлению меню

Питание – это важный аспект, на который каждая мама должна обращать внимание. В меню рекомендуется включить фрукты, овощи, зелень, крупы, нежирную рыбу. Полезны кисломолочные продукты, растительные масла, белое мясо.

Запрещено употреблять копчёные и жареные блюда, кондитерские изделия, полуфабрикаты. Рекомендуется отказаться от покупных соусов, колбасы, газированной воды и кофе.

В меню обязаны быть натуральные продукты, причём следует дробно питаться. Врачи советуют принимать фолиевую кислоту, которая отвечает за развитие плода на ранних сроках.

Физические упражнения

Умеренные нагрузки будут положительно отражаться на развитии ребёнка. Они обеспечат циркуляцию крови, помогут избежать отёчности, прочих осложнений при беременности. Физкультура подготовит организм женщины к предстоящим родам.

Эмбрион на УЗИ

Рекомендуется плавать, ходить, танцевать и заниматься гимнастикой. Нагрузка разрешена при отсутствии осложнений, перед этим следует проконсультироваться с врачом.

Важно избегать перенапряжения, не делать силовые упражнения. Беременной нельзя ездить на велосипеде, совершать конные прогулки, заниматься спортом и в тренажёрном зале. Рекомендованы только лёгкие упражнения, которые не скажутся негативно на общем самочувствии.

Режим дня беременной

От самочувствия мамы зависит здоровье малыша. Нужно достаточно по времени спать, чтобы плод полноценно развивался. Рекомендуется соблюдать строгий распорядок дня, ложиться и просыпаться в одно и то же время. Дневной сон полезен для организма, также важно принимать каждый день прохладную ванну или душ.

Нужно регулярно гулять на свежем воздухе, так как мама испытывает потребность в кислороде. С первых недель вынашивания плода женщина может рассчитывать на особые условия работы. Количество рабочих часов в неделю не должно быть больше 30, запрещены ночные смены.

График работы можно по желанию изменить, чтобы не оказаться в час пик в транспорте. Работодатель должен дать возможность посещать клиники, и это время будет считаться рабочим. За женщиной сохраняется средний заработок.

Необходимые анализы и обследования у смежных специалистов во время беременности

После постановки на учёт придётся сдать анализы. Они позволят выяснить, в каком состоянии находится организм женщины. Также важно определить самочувствие плода.

Придётся сдать биохимический и общий анализ крови, обследоваться на гепатит, ВИЧ и сифилис. Необходимо сдать общий анализ мочи, определить свёртываемость крови, резус-фактор. Нужно провериться на наличие инфекций, сделать мазок микрофлоры влагалища.

Малыш в утробе

Мочу на анализ нужно сдавать перед каждым посещением врача. Во втором и третьем триместре придётся обследоваться на наличие инфекционных патологий. В период с первого по третий месяц пациентка проходит диспансеризацию. Необходимо посетить стоматолога, психолога, окулиста, ЛОРа. Также делается кардиограмма. Гинеколог может направить к узким специалистам, если будет необходимость.

Обязательные УЗИ и скрининг исследования

Во время беременности обязательно проводятся 3 УЗИ в конце каждого триместра. Скрининг выполняется при каждом ультразвуковом исследовании, если родители пожелают. Достаточно сделать первый анализ на 10 неделе, чтобы понять состояние плода, исключить патологии.

Каждое УЗИ предоставляет важную информацию о строении малыша, особенностях развития. Важно оценить плацент, околоплодные воды, сдать кровь из вены. Анализ покажет уровень гормонов, а их содержание в кровотоке укажет на проблемы в развитии плода.

Специальные курсы для будущих родителей

Будущие родители могут пройти специальные курсы в роддоме, женской консультации. Они могут быть как бесплатными, так и платными. Если мама ждёт первого ребёнка, курсы помогут получить новую информацию, обрести уверенность в себе.

Во время занятий поднимаются важные темы, такие как роды, особенности течения беременности, развитие и уход за новорожденным.

Пациентка может отдельно выбрать темы, которые интересуют именно её. Рекомендуется посетить занятия по грудному вскармливанию, так как это действительно важный процесс. Если что-то непонятно, нет уверенности в себе, можно обратиться за помощью к специалистам. Они помогут понять, как ухаживать за ребёнком, не бояться родов. На курсах проходят все важные темы для молодых родителей.

Как правильно выбрать роддом и что взять с собой

Роддом нужно выбирать заранее, учитывая репутацию учреждения, условия пребывания, транспортную развязку. Дорога в это учреждение не должна быть долгой. Если женщина живёт далеко от административных центров, стоит подумать о временном переезде или пребывании на стационаре.

Девушка ждёт малыша

В роддомах удастся заключить платный контракт на роды, где будет указан врач, условия нахождения в учреждении. В роддоме можно заключить платный контракт на роды, и тогда будет указан врач, условия нахождения в стационаре. При выборе палаты важно уточнить про проживание матери и ребёнка, возможность партнёрских родов, бытовые условия.

Начиная с 38 недели, женщине нужно собрать пакет, который она возьмёт с собой, когда придёт время рожать. Врач должен объяснить, что иметь при себе. Обычно приходится заранее приобретать полотенце, резиновые тапки, халат, зубную щётку, телефон, питьевую воду.

Для ребёнка нужны памперсы, также нужно узнать о возможности использовать привезённую одежду для малыша. Речь идёт о чепчике, носках, пелёнках, распашонках.

Беременность считается ответственным периодом. Женщина должна понимать, что от её самочувствия зависит жизнь, здоровье плода.

Главное, вовремя проходить анализы, не игнорировать тревожные симптомы. Если заболит живот, появятся нетипичные выделения и иные тревожные симптомы, лучше незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Нельзя сказать, с чем связаны подобные проблемы, угрожают ли они беременности. Своевременное обращение к врачу спасёт жизнь будущему ребёнку, матери.