Причины слабости на разных сроках беременности

Беременность – период в жизни женщины, требующий максимальной активизации всех участков организма, ведь необходимо создать благодатную почву для появления на свет нового человека. Упадок сил сопровождает будущую мать на любой стадии беременности. Он может быть вызван разными причинами. Какие-то не представляют большой опасности, другие же чреваты проблемами здоровью женщины и будущего чада. Стоит подробнее на этом остановиться.

Почему возникает слабость при беременности

Любой беременной женщине следует смириться с одной вещью: организм ослабнет, от этого никуда не деться, природу не обмануть. На протяжении всего периода ожидания ребенка ее будет сопровождать упадок сил, повышенная утомляемость, сонливость. Особенно сильно это будет ощущаться в первом триместре, когда организм еще только начинает перестраиваться под новые, непривычные условия. Во втором триместре состояние нормализуется.

Утомляемость и сонливость – спутники беременной женщины

Почему так? Дело в сильной гормональной перестройке и изменениях в циркуляции крови у будущей мамы. Организм формирует дополнительный круг кровообращения, и на это уходят огромные скрытые ресурсы. Это – естественные факторы, но, кроме них, слабость порождают различные недуги и обострения хронических болезней. Иногда может требоваться дополнительная медицинская помощь. Обо всех причинах слабости у беременных и пойдет речь.

На ранних сроках

Слабость на ранних сроках беременности в порядке вещей. Ее причины кроются в повышении уровня прогестерона, усиленном кровообращении, вовлечении организмом большего количества питательных веществ для формирования плода. Формируется дополнительный круг кровообращения, и, как следствие, нагрузка на сердце возрастает.

Говоря обобщенно, первостепенной задачей организма женщины на раннем этапе беременности является обеспечивать всеми ресурсами плод, а сама будущая мать – на втором месте. То есть организм сознательно берет на себя двойную нагрузку, и это не может проходить бессимптомно для женщины. Она перманентно чувствует себя выхолощенной, выжатой, словно виноградная лоза в руках винодела. Чтобы это не стало обычным состоянием, нужно постоянно приводить организм в норму с помощью витаминов и других питательных элементов.
На поздних сроках

Почти все сопутствующие слабости симптомы остаются актуальными и на заключительных стадиях беременности. Некоторые из них могут обретать более серьезную и опасную форму, как, например, гестоз (о нем чуть дальше).

Слабость может не проходить и на последнем триместре беременности

Часто причиной плохого самочувствия в последнем триместре может быть увеличившаяся матка. Она давит на легкие и вообще немного сдвигает внутренние органы. Из-за этого возникает недостаток кислорода и последующая одышка вкупе с повышенной утомляемостью.

На проблемы с полой веной, расположенной за маткой, указывают пульсации внизу живота вместе с головокружением и общей слабостью. Это значит, что крупная вена сдавливается увеличенной маткой, и крови трудно проходить через нее. Данный синдром диагностируют у 10% беременных женщин. Нарушение венозного кровообращения может привести к развитию варикоза, поскольку увеличивается нагрузка на ноги. Именно это объясняет слабость и тяжесть в ногах.

Возможные причины

Наиболее распространенными причинами сильной слабости организма при беременности являются:

• ранний токсикоз;
• гипотония (пониженное давление);
• железодефицитная анемия;
• утомляемость после приема еды;
• пищевое отравление;
• простуда и ОРВИ;
• на поздних сроках – гестоз.

Как побороть эти недуги? Что нужно делать, а от чего следует воздержаться? Советы – далее в статье.

Ранний токсикоз

Токсикоз, как правило, возникает уже в первом триместре беременности. Состояние раннего токсикоза сопровождается:

• отвращением к запахам;
• перманентной тошнотой;
• частой рвотой;
• учащенным сердцебиением;
• заметным снижением веса;
• высоким слюноотделением.

Ранний токсикоз – крайне неприятное состояние

Все эти признаки прослеживаются у большинства будущих рожениц. Если рвота случается более 10 раз в день, это плохой знак: организм под угрозой опасности. Токсикоз может проходить в легкой форме, но возможно также осложнение ситуации, когда организм не способен справляться сам, и ему требуется помощь извне. В такой ситуации женщине рекомендуют лечь под капельницу с глюкозой и витаминными растворами.

Гипотония

Слабость, головокружение, холод в ладонях, обмороки с большой вероятностью указывают на пониженное артериальное давление – гипотонию. Это грозит плоду недостатком кислорода и питательных веществ, что может замедлить его биологическое развитие. Кроме того, от неожиданного перепада давления женщина может потерять сознание и упасть, что грозит не только травмами, а и преждевременными родами. Необходимо постоянно контролировать давление, это очень важно!

Железодефицитная анемия

Другая распространенная патология у беременных – низкий уровень гемоглобина. Данное явление называют железодефицитной анемией. Кроме общего упадка сил и головокружения, женщина может ощущать одышку, возможно также онемение рук и ног, ломкость волос. Если не лечить анемию, велика угроза выкидыша или замедленного развития плода, а если вовсе запустить ее, можно надолго застрять в больнице.

Как не допустить заболевание? Увеличить ежедневное потребление железосодержащих продуктов: бобовых, гречки, красного мяса, граната, зелени.

Вот что поможет при железодефицитной анемии

Усталость после еды и пищевое отравление

Женщине необходимо быть очень разборчивой в пище в течение всего периода беременности, особенно на ранних стадиях. Недоедание недопустимо: так и без того изможденный организм страдает еще больше. Но и набивание желудка на полную не пойдет на пользу ни роженице, ни будущему малышу. Нужно сохранять разумный баланс.

Пищевое отравление – крайне неприятное происшествие в ходе беременности. Оно может произойти и от переедания, и от употребления токсичного продукта, через инфицированную воду, грязные руки. Во избежание отравления беременным рекомендуют воздерживаться от употребления:

• колбасных изделий;
• тортов и пирожных с кремом;
• консервов;
• салатов, заправленных майонезом;
• кисломолочной продукции;
• несвежих овощей.

Важно! Чего следует избегать в первую очередь, так это грибов! Любых! Консервированные шампиньоны в банке тоже могут стать детонатором, от которого вспыхнет болезнь. При самом плохом раскладе отравление грибами в период беременности может привести к выкидышу!

В целом последствия пищевого отравления могут быть разными – от кровотечений до преждевременных родов или отслоения плаценты.

Важно избегать пищевого отравления

Гестоз

В 3 триместре беременности возвращается нормальный аппетит, и истощенный организм женщины с непривычки может не справляться с большими объемами питательных веществ. Это выливается в стремительный набор лишнего веса, а токсикоз сменяется гестозом.

Важно! Гестоз – серьезнейшая угроза для будущего ребенка и самой роженицы. Он может быть вызван как хроническими заболеваниями, так и наследственными недугами (т. н. сочетанный гестоз). В некоторых случаях гестоз является прямой реакцией организма на трудности с переносимостью беременности, тогда его называют чистым.

Из-за гестоза повышается давление, появляются отеки, болят почки и печень. Он негативно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы. При постановке диагноза «гестоз» ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению на дому, необходимо лечить его в клинике.

Простуда и ОРВИ

Чаще прочего на первых стадиях беременности женщины заболевают простудой и ОРВИ. Это сопровождается повышением температуры, общей слабостью, кашлем, заложением дыхательных путей. Вирусные инфекции опасны для плода, его правильного формирования и развития. Их необходимо лечить под наблюдением врачей.

От употребления любых противогриппозных средств на ранних сроках беременности следует воздержаться, они чреваты нежелательными побочными эффектами.

Бездумно принимать противогриппозные лекарства – плохая идея

Все что нужно – постельный режим, побольше горячих чаев, особенно липовый, регулярное промывание носа.

Лучше антибиотиков – чашка горячего чая!

Как облегчить состояние

Существует ряд мер, помогающих бороться со слабостью, сонливостью, плохим самочувствием при беременности. Всем женщинам важно придерживаться их.

• Никаких недоеданий, даже если аппетит никудышный. Это – вариант, что точно ведет в глухой угол. Завтрак должен быть плотным, больше овощей и фруктов. Лучше кушать чаще – каждые 2 часа, но понемногу. Так организм получает питательные вещества и не страдает от объедания.
• Возможно, следует полностью пересмотреть свой рацион и скорректировать его. В этом помогут различные диетологические справочники. Однако почти все они сойдутся в одном: больше фруктов, овощей, свежевыжатых соков, молочных продуктов, меньше кофеина. И главное: вода, вода, еще раз вода!
• Как можно чаще бывать на свежем воздухе. Прогулка в парке, сквере, у воды, в лесу, 2-3 часа в день – то, что будущей маме следует взять за обязательную норму. Если нет сил ходить, можно просто сидеть на лавочке в парке.
• Здоровый сон. 8-9 часов – на ранних сроках, а на поздних – еще больше. Не стоит этим пренебрегать, ведь крепкий сон – основа физического и психического здоровья.
• Небольшой отдых днем. Даже если утро началось в обед, лишний час-другой дневного сна либо просто спокойного лежания не помешают.
• Не нужно нагружать себя стиркой, глажкой, мытьем полов и другими прелестями домашнего хозяйства: это – не для беременной женщины.
• Максимально ограничить ситуации, несущие потенциальные стрессы. Никакого нервного напряжения!
• Легкая физическая активность. Это нормализует циркуляцию крови и помогает не «закиснуть». Оптимальные варианты – бассейн, йога, аквааэробика либо йога для беременных. Но сначала нужно проконсультироваться со своим врачом, нет ли противопоказаний для этого.
• Принимать витаминные комплексы для беременных. Они компенсируют недостачу полезных веществ. Речь, в первую очередь, о коэнзиме Q10, витаминах C и E.
• Телевизор и компьютер – как можно реже. Если работа в офисе компьютерная, то дома лучше отдыхать от него.

За компьютером надо проводить как можно меньше времени

• При возникновении в 3 триместре слабости из-за сжатия полой вены, рекомендуется постепенно отвыкать от сна на спине. Любое другое положение должно улучшить самочувствие. Для этого же нужно какое-то количество времени проводить в коленно-локтевой позе.

Что делать, если при беременности сильная слабость

Если перманентная слабость никуда не девается даже при соблюдении всех этих правил, стабилизации режима дня и хорошем сне, потребуется установить точно главный источник ее возникновения. Помогут в этом гинекологическое и терапевтическое исследования, различные анализы (кровь, моча и др.).

Если слабость вызвана пониженным артериальным давлением, беременным рекомендуют начинать день со стакана свежевыжатого апельсинового либо яблочного сока и контрастного душа.

Когда причина в железодефицитной анемии, раннем токсикозе или гестозе, врач составляет специальный курс лечения. Если он предписывает госпитализацию в стационар, не надо отказываться.

В каких случаях следует обратиться к врачу

Иногда сопровождающая беременность слабость, в сочетании с прочими симптомами, показывает, что требуется неотложная помощь. В каких ситуациях стоит вызывать врача на дом или идти в клинику?

• На ранних сроках появилась внезапная слабость и острые боли внизу живота;
• слабость дополняется рвотой и повышенной температурой;
• отекают руки, ноги или лицо;
• слабость сопровождается резкой головной болью и ухудшением зрения;
• при учащенном мочеиспускании;
• при обострении хронических заболеваний;
• частые головокружения, обмороки.