Почему отекают ноги у беременных

22.02.2022 admin

Многие беременные сталкиваются с тем, что у них сильно отекают нижние конечности. Чаще всего проблема возникает на последнем месяце вынашивания ребенка. Отек может быть не только на ногах, но и на руках. В нижних конечностях может ощущаться сильная тяжесть и боль. Это приводит к тому, что женщине трудно ходить, даже стоять. Когда отекают ноги при беременности, то это не нормальное явление. Проблема может говорить о болезни у матери или малыша.

Почему отекают ноги при беременности

Большинство девушек жалуются на то, что они не могут нормально наступить, долго не могут стоять на ногах. Потребуется разбираться в этом, не закрывать глаза на данную проблему.

Почему отекают ноги при беременности:

Большое количество жидкости, которая поступает в организм, поэтому все органы начинают работать в повышенной нагрузке.
Неправильное питание, когда в рационе большое количество натрия. Начинает задерживаться жидкость в организме и тканях, поэтому появляются отеки.
Если у беременной были признаки варикозного заболевания, то оно при вынашивании ребенка начинает усугубляться.
Почки могут начать плохо работать, ведь организм работает в усиленном режиме.
Когда опухает только левая нижняя конечность, то это может говорить о том, что растет матка и смещается влево. Она может сдавливать тазовую вену, поэтому происходит застой жидкости.
Проблема гестоза, как последствия беременности. У девушки может резко скакать АД, появляться гипертензия.

Важно! Кроме отечности, беременная может столкнуться с тем, что начинают неметь нижние конечности. Если возникает данная проблема, то следует посетить лечащего врача, чтобы он посоветовал, как избавиться от этого.

Как распознать отечность

Отечность может быть визуально заметна, если присмотреться к нижним конечностям. Можно распознать отек ног во время беременности, если знать некоторые признаки.

Они следующие:

Если разношенная обувь стала тесной, то это говорит об отечности. Многие считают, что это нормально, но это не так.
Когда беременная снимает гольфы или чулки, то может увидеть на кожном покрове след, который был оставлен от резинки. Можно еще надавить слегка на отек, если он есть, то останется углубление на пять секунд.
Цвет кожи начинает меняться. Большое количество жидкости в тканях придает бледность кожному покрову. Можно заметить, что кожа стала будто натянутой.

Чаще всего отечность появляется ближе к вечеру, если женщина целый день была на ногах. После хорошего отдыха можно заметить, что отек стал намного меньше.

Чем опасны отеки при беременности

Если никаких изменений не было найдено при сдаче анализов, то специальное лечение не потребуется. Когда были найдена какие-то отклонения, то необходимо предпринимать какие-то меры. Это должен делать только специалист, который хорошо разбирается в этом. Если не будет никакого лечения, то можно столкнуться с серьезными осложнениями.

Бывает, что происходит выкидыш или начинаются роды намного раньше. Когда отечность затрагивает ткани плаценты, то это может нанести сильный вред будущему малышу. Он начнет недополучать нужные витамины и кислород. Если появилась отечность на ногах, то лучше всего посетить доктора.

Как избавиться от отеков

В первую очередь нужно понять, в чем же причина отеков при беременности. Только после этого можно начинать лечение. Полностью избавиться от них не удастся, но можно уменьшить неприятные ощущения. Женщине рекомендуется побольше двигаться, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Лучше всего гулять на свежем воздухе, чтобы получше себя чувствовать.

Лечение медикаментами

Только лечащий врач должен назначать лекарственные средства, ведь самостоятельно можно навредить себе и ребенку.

Могут использоваться следующие лекарства:

Различные гели и мази, которые смогут повысить тонус и эластичность сосудов, а также улучшить кровообращение. Применяется троксевазиновая или гепариновая мазь.
Назначаются еще мочегонные средства, которые быстро выведут жидкость из организма. Такие лекарства обладают противовоспалительным эффектом. Используется Эуфиллин, Канефрон и витамин Е.

Все лекарственные средства смогут избавиться от отечности и сделать лучше состояние беременной. Если есть какие-то серьезные признаки, различные сбои в работе внутренних органов, то врач должен назначить терапию и госпитализировать. Это делается для того, чтобы не было выкидыша.

Массаж, белье

Если есть варикозное заболевание, то лучше всего начать носить специальное компрессионное белье. Массаж нижних конечностей должен подбираться индивидуально для каждой девушке. Он может проводиться врачом или самостоятельно, но следует знать все правила. При массаже ног должны выполняться движения, которые не будут давить на определенные точки.

Процедура должна проводиться один раз в неделю, но на последнем месяце сеанс следует делать до трех раз. Когда уже скоро нужно будет рожать, то разрешается проводить массаж каждый день. Если правильно проводить процедуру, то уменьшиться отечность, а также женщина будет лучше себя чувствовать. Схватки будут не такими сильными, ведь массаж приведет мышцы таза в тонус.

Диета от отеков

Когда отекли ноги, следует начать правильно питаться. Сократить употребление соли, ведь она задерживает жидкость в организме. Она может нарушить водно-солевой баланс, поэтому и появляется отечность. Когда жарко, необходимо употреблять только чистую жидкость. Следует ограничить употребление кофе, чая, газировки.

Важно! При отечности следует есть сочные фрукты и цитрусы. Полезно еще употреблять лук, петрушку и сельдерей. Самое главное – это есть полезные и легкие продукты, которые не будут приводить к накоплению жидкости в организме.

Народные методы

Народная медицина помогает быстро избавиться от отеков в ногах при беременности. Следует проконсультироваться с врачом перед тем, как употреблять народные средства.

Разрешается делать:

Отвар из овса. Для того чтобы его сделать, необходимо взять один литр воды и столовую ложку зерен. Овес довести до кипения, а потом тщательно процедить. Жидкость следует употреблять три раза в сутки.
Клюква. Можно взять эти ягоды и мед. Всё это растирается и употребляется несколько раз в день.
Сок из березы, моркови и тыквы. Такие напитки помогают вывести ненужную жидкость из организма.

Народные средства помогают уменьшить неприятные ощущения при отеках. Если добавить данные рецепты к основному лечению, то можно почувствовать облегчение.

Упражнения

Если беременная в отличной физической форме, то можно поделать различные упражнения для устранения отеков. Это помогает улучшить кровоток, а также убрать застойные явления в организме.

Следует делать:

Полуприседы, но только нужно опираться на стену.
Можно вращать нижние конечности из положения сидя.
Регулярно делать махи прямыми ногами из положения с опорой на колени и верхние конечности.
Можно поднимать ноги, если лечь на бок. Сначала нужно поднять левую, а потом правую нижнюю конечность.

Данные упражнения могут занять пятнадцать минут. Если делать физические нагрузки регулярно, то можно избежать набора лишнего веса при беременности.

Профилактика отеков при беременности

Можно минимизировать возникновение отечностей или придерживаться профилактических мер. Врачи советуют:

Правильно выбрать вещи и обувь, чтобы не было тесно и ничего не сдавливало.
Подобрать себе питание, следить за употреблением жидкости и не допускать резкого набора веса.
Лучше всего избегать тех мест, где жарко и душно, а также отказаться от сауны и поменьше быть на солнце.
Запрещается употреблять сигареты и спиртные напитки.
Делать массаж ног, специальные травяные ванночки.
Постоянно ходить к лечащему врачу и проходить обследование, если появляются какие-то неприятные симптомы.

Если при беременности появилась отечность нижних конечностей, то следует регулярно посещать гинеколога. Нельзя заниматься самолечением, ведь это может привести к серьезным проблемам. Не стоит закрывать глазу на такую проблему, поэтому лучше сразу же обратиться к доктору. Он поможет устранить отечность и улучшить самочувствие.