Как снять отеки при беременности

Если у женщины появились отеки при беременности, это означает, что внутри организма застаивается вода. Это состояние свидетельствует о наличии опасных патологий. Узнаем, чем грозит подобное состояние, и как его избежать.

Откуда возникают отеки

Отеки – результат избыточного накопления воды в организме. Есть у этого симптома объяснения:

1. Рост матки. Орган давит на полую вену, расположенную с правой стороны тела. В результате ограничивается кровообращение, жидкость переходит в нижние конечности.
2. Изменение гормонального фона. Повышение концентрации хорионического гонадотропина человека, эндогенного стероида и эстрогена провоцирует ухудшение сосудистой проницаемости. Из-за этого образуются опухшие участки.
3. Прием лекарств. Отеки вызывают психотропные лекарства и таблетки против повышенного кровяного давления.

Обычно опухали проявляются во втором и третьем триместрах. На это влияют конкретные факторы:

• регулярное употребление кофеина;
• рацион с низким содержанием минералов;
• постоянное пребывание в положении стоя;
• сильная жара.

Появление опухолей на ногах говорит о наличии серьезных заболеваний, связанных с легкими, почками, печенью и щитовидной железы. Симптомы являются реакцией на вирусные заболевания, аллерген (бытовую химию или ингредиент блюда).

Ноги отекают на поздних сроках

Выраженная опухоль ног беспокоит девушек, вынашивающих большого малыша или двойню.

В первом триместре беременности отеки встречаются очень редко.

Диагностические методы отеков

Чтобы выявить патологию, врач должен на регулярной основе:

• измерять пульс и давление пациентки;
• контролировать вес женины;
• исследовать мочу будущей мамы;
• следить за изменением окружности живота и ног.

Важно! Выявить патологию помогут ультразвуковые исследования.

Допустимо определить застой жидкости визуально. Нога с трудом влезает в туфли привычного размера. Если надавить на кожу в районе голеностопного сустава, то вмятина исчезнет не сразу.

Если отеки появились во время беременности на поздних сроках, это говорит о гестозе. Он сопровождается следующими признаками:

• головными болями;
• учащенным сердцебиением;
• напряжением брюшной стенки;
• головокружениями;
• округлением частей лица;
• тошнотой;
• одышкой;
• онемением пальцев.

Рекомендуют еженедельно измерять окружность лодыжек. Если отеки сильные, они будут расти на 1 см каждые 7 дней. О наличии застоя жидкости говорят натянутость кожи и появление растяжек.

Из-за отеков опухают ноги

Причины опухших рук и лица

Будущих матерей беспокоит, почему у беременных отекают не только ноги, но и руки, лицо. Женщине сложно сжимать пальцы на верхних конечностях, снимать с них кольца. У будущей мамы немеют кисти, беспокоят покалывания и другие неприятные ощущения.

Это состояние случается с теми, кто постоянно работает за компьютером и выполняет однотипные действия руками. Чтобы избежать дискомфорта, рекомендуют делать разминку для пальцев.

Лицо может опухать в связи с нарушением функций почек, развитием пиелонефрита и гломерулонефрита. Преимущественно вода собирается в районе глаз.

Если при беременности отекает лицо, оно начинает казаться округленным, после надавливания на кожу остается ямка. Это связано с нарушением водно-солевого обмена, проблемами в оттоке крови.

Иногда лицевая опухоль связана с хроническими лор-заболеваниями, приводящим к ухудшению самочувствия и понижению кровяного давления. Помогут только аптечные средства.

Иногда опухают руки

Важно! Если при беременности немного отекают ноги под конец дня – это нормально. Если симптом сохраняется после ночи, нужна консультация медика.

Внутренние отеки

Повышенное количество жидкости в организме может быть скрытым. Диагностировать проблему визуально затруднительно. Выявить скрытые отеки можно по следующим признакам:

• быстрая прибавка в весе;
• наличие белка в моче;
• редкие походы в туалет.

Пациентки клиник нередко спрашивают, чем опасны внутренние отеки при беременности. Патология становится причиной пониженного содержания кислорода в утробе.

Обнаружить проблему позволит контроль суточного диуреза. В идеале объем выделяемой мочи за сутки составляет не менее 75 % от воды, которая употреблялась.

Чем опасны отеков

Отеки при беременности несут определенную опасность для матери и ребенка:

1. Тромбоз глубоких вен. Характеризуется сильной опухолью одной конечности. Тромбоз вызывает гипоксию плода и нарушение работы внутренних органов.
2. Синдром запястного канала. Сопровождается сильным отеком в области сгибания кисти.
3. Осложнение гестоза. Отличается высоким артериальным давлением и набором веса. В случае гестоза может встать вопрос о досрочном родоразрешении.

Гестоз опасен для ребенка

Жидкость, задерживающаяся в организме, не предвещает ничего хорошего. Минимум она отразится на общем самочувствии женщины. Появятся усталость, ощущение тяжести ног.

Важно! Специалисты в курсе, чем опасны отеки органов при беременности. Может произойти серьезный сбой в работе систем организма.

Лечение

Лечат отеки с помощью народных средств и медикаментов.

Медикаментозное лечение отеков

Аптечные средства выписывают минимум на 2-4 недели. Популярны следующие препараты:

• Фитолизин;
• Канефрон;
• Цистон.

Они отличаются противовоспалительным эффектом, налаживают работу почек и выводят лишнюю жидкость. Мочегонные медикаменты с выраженным действием противопоказаны в интересном положении. Их нельзя принимать без одобрения гинеколога.

Для уменьшения отечности показаны препараты, содержащие витамины и минералы. Назначают липоевую кислоту, Магне В6, Магнерот.

Неплохой результат показывают кремы от отеков на ногах. Они хорошо снимают усталость и лечат расширение вен. В их состав входят растительные экстракты, минералы, витамины и масла. Популярен охлаждающий гель Sanosan, бальзам Mama Comfort.

От отеков помогают мази и гели

Важно! Если отеки вызваны серьезным заболеванием, лечение проводят в стационаре под контролем врачей.

Лечение отеков народными средствами

Убрать опухоль помогают средства на основе целебных растений:

• боярышника;
• полевого хвоща;
• толокнянки;
• коры дуба;
• шиповника.

Выводят лишнюю жидкость соки из клюквы, брусники и черешни. Сборы трав настаивают и употребляют согласно инструкции.

Брусничный лист от отеков лица и голеней при беременности можно приобрести в аптеке или собрать собственными руками. Из него готовят классический чай и отвары. Плоды используют для компота и морса. Уникальные свойства брусники позволяют значительно снизить отечность.

Брусника обладает противоотечным эффектом

Популярны следующие отвары:

1. 2 ст. л. ромашки заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане 20 минут. Затем остужают и принимают по 100 мл 3 раза в день.
2. 20 г сухих березовых почек заливают 500 мл кипятка. Через 30 минут процеживают. Пьют по 200 мл 3-4 раза в сутки.
3. Плоды и цветы боярышника в количестве 1 ст. л. заливают 0,5 л кипятка. Через 60 минут начинают пить настой между приемами пищи. За 1 раз принимают по 13 стакана.

В кремы и косметические средства добавляют кедровое, цитрусовое, ромашковое масла. Составом смазывают проблемные места. При отеках полезно проводить массаж ног. Лучше, его сделает профессионал в области физиотерапии и медицины.

Хороший эффект дают ножные ванночки с прохладной водой. Для усиления эффекта добавляют морскую или поваренную соль.

Многие специалисты не рекомендуют устранять отечность с помощью методов народной медицины.

Перед использованием рецептов наших предков стоит проконсультироваться с гинекологом, ведущим беременность.

Диета при отеках

Питание беременной должно включать белки и кисломолочные продукты. В пищу надо употреблять как можно больше зелени, фруктов, бобовых. Соль ограничивают до 1 г в день.

При лечении отеков запрещены следующие продукты:

• соленья;
• консервы;
• жареное;
• острое;
• копченое;
• газированная вода;
• черный хлеб;
• специи.

Разрешено пить чистую воду с лимоном. От кофе придется отказаться. В сутки употребляют до 1,2 л жидкости. Блюда тушат, варят и готовят на пару.

От отеков поможет диета

Раз в неделю желательно делать разгрузочный день на твороге или яблоках.

 Упражнения

Гимнастику от отеков рекомендовано выполнять под контролем тренера хотя бы первое время. Нагрузку увеличивают постепенно, чтобы упражнения не стали стрессом для организма. В среднем на занятия тратят 40-50 минут в день.

Рассмотрим самые популярные упражнения от застоя воды:

1. Садятся, выпрямив ноги и оперившись руками о пол. Делают круговые движения ступнями 1-2 минуты по часовой стрелке и столько же – против. Чтобы предотвратить судороги, тянут носочек на себя.
2. Ноги расставляют на расстоянии 10 см, руки кладут на талию и совершают перекаты с носков на пятки. Упражнение выполняют 2-3 минуты.
3. Встают на четвереньки и поочередно поднимают правую и левую ногу. Время выполнения – 5-8 минут.
4. Ложатся на спину, руки кладут вдоль туловища. Поднимают попеременно нижние конечности, задерживая их в верхнем положении на 30-40 секунд.
5. Становятся на четвереньки и делают глубокий вдох. Далее опускают живот книзу, поднимая голову и расправляя плечи. На выходе тянутся подбородком вниз и поднимают спину вверх. Количество выполнений – 10 раз.

Важно! Упражнения выполняют, контролируя дыхание, соблюдая режим отдыха и нагрузок.

Упражнения помогут от отеков

Подобные упражнения приносят комфорт, убирают тревогу и стресс. Они предотвращают образование растяжек и отеков. Если нет противопоказаний, можно выбрать занятия йогой, фитболом, пилатесом. Отличным вариантом станут плавание, массаж, длительные прогулки в парках, лесу.

Для каждого срока беременности есть особый вид упражнений. Выбор нагрузки также зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Что делать для профилактики отеков

Соблюдая профилактические мероприятия, получится предупредить образование отеков. Для этого надо прислушиваться к советам:

1. Обувь и одежда не должны нарушать кровообращение. Важно выбирать свободные сандалии, просторные наряды.
2. Организм должен получать достаточное количество жидкости. Ее нехватка провоцирует накопление «про запас».
3. Уменьшить любые отеки помогут специальные упражнения. Комплекс стоит обсудить с доктором.
4. На последних сроках лучше снять с пальцев все кольца, чтобы не усугубить положение.
5. Противопоказаны переутомление, длительные прогулки по жаре, нахождение в одной позе.
6. По согласованию с доктором носят компрессионное белье и трикотаж.
7. Большую роль играют полноценное питание, здоровый сон и достаточный отдых.

Любые изменения в организме беременной девушки нельзя оставлять без внимания. Безобидные, на первый взгляд, отеки провоцируют плачевные события для матери и малыша.

Профилактика – залог здоровья

Зная, как предотвратить застой воды в организме, получится избежать серьезных проблем. Ответственность беременной женщины и грамотное наблюдение специалиста позволят родить здорового малыша именно в срок.