Фолиевая кислота для беременных
Витамин В9 назначают абсолютно всем беременным, а также женщинам, которые планируют скорую беременность. Причина этого кроется в том, что самостоятельно организм данное вещество не вырабатывает, но при этом оно оказывает большое влияние на жизненно важные процессы в организме (образование эритроцитов, деятельность пищеварительной системы, нормальное функционирование сердечно-сосудистой, нервной, иммунной системы). Своевременный прием препарата способен снизить риск возникновения пороков внутриутробного развития у малыша.
Что такое фолиевая кислота
Фолиевая кислота является необходимым для любого организма витамином В9. Он принимает участие во многих процессах жизнедеятельности организма, но при этом о его дефиците можно длительное время не догадываться, так как в начальных стадиях он протекает бессимптомно. В минимальном количестве он вырабатывается микрофлорой, которая населяет тонкий кишечник здорового человека. Однако обеспечить необходимый объем фолиевой кислоты возможно только путем ее приема извне.
Первыми симптомами, которые могут сигнализировать о недостатке кислоты в организме, являются бледность кожных покровов, повышенная возбудимость и нервозность, утомляемость и пониженная работоспособность, снижение памяти и концентрации внимания. Также могут появляться угри и пигментные пятна, резко понижается вес.
Когда препарат нужен при беременности
Данное вещество нужно при беременности в гораздо больших объемах, чем обычно. Связано это прежде всего с тем фактом, что данный витамин задействован в процессе образования плаценты. Поэтому обеспечить его необходимую ежедневную дозу в І триместре – жизненно важная задача. В противном случае может развиться плацентарная недостаточность, которая часто является причиной самопроизвольного прерывания беременности на ранних сроках.
Кроме того, в сочетании с витамином В12 кислота используется в процессе деления клеток, для чего крайне необходим в период зарождения и роста эмбриона, когда происходит активное деление клеток и тканей. Также фолиевая кислота принимает участие в образовании таких компонентов крови, как эритроциты, тромбоциты, лейкоциты, и РНК и ДНК, которые отвечают за передачу генетической информации. Сложно переоценить значение витамина В9 и в процессе образования нервной трубки плода.
Обеспечив необходимый уровень вещества в организме беременной женщины, можно избежать таких серьезных патологий, как:
- развитие гидроцефалии;
- появление мозговых грыж;
- анэнцефалии (патология, когда у плода отсутствует головной мозг);
- возникновения различных врожденных уродств;
- задержки как умственного, так и физического развития плода;
- проявлений дефектов позвоночника;
- угрозы самопроизвольного прерывания беременности, особенно на ранних сроках;
- риска рождения мертвого плода.
На протяжении І триместра препарат нужно сочетать с приемом комплекса витаминов и микроэлементов, каждый из которых также выполняет важную функцию в процессе формирования эмбриона.
Источники фолиевой кислоты для беременных
Кроме приема препарата насытить организм фолиевой кислотой могут помочь следующие продукты растительного происхождения:
- чечевица;
- фасоль;
- брюссельская капуста;
- лук;
- спаржа;
- брокколи;
- шпинат;
- петрушка;
- зеленый горошек;
- салат;
- авокадо;
- цитрусовые;
- дыня;
- тыква;
- абрикосы;
- бобы;
- дрожжи.
Среди источников витамина В9 растительного происхождения первенство принадлежит печени. В гораздо меньшем объеме он содержится в мясе, рыбе и сыре. Однако важно помнить, что длительное хранение многих этих продуктов способствует разрушению кислоты, поэтому наибольшую пользу они способны принести в свежем виде и не подвергаясь термической обработке (это не касается мяса, рыбы и печени).
Препараты на основе кислоты
Препараты, содержащие витамин В9, принято идентифицировать по нескольким основным группам:
- Чистая фолиевая кислота без примеси других веществ (фолиевая кислота, тиол, фолацин). Ее применяют, когда присутствуют явно выраженные симптомы ее недостаточности.
- Кислота с добавлением витамина В12 (Триовит Кардио, Медин форте).
- Фолиевая кислота с препаратами железа (Фрофер, Ферретаб, Биофер).
- Препараты, содержащие наряду с витамином В9 целый комплекс других микроэлементов – железо, цианокобаламин и др. (Гемсинерал, Гемоферон).
- Поливитамины, препараты, содержащие комплекс витаминов и минералов. Подобные препараты ощутимо не могут увеличить уровень фолиевой кислоты в организме, однако их эффективно применяют для профилактики развития авитаминоза.
Суточная доза при беременности
Взрослому человеку для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в сутки требуется 200 мкг витамина В9. Однако для беременной женщины эта норма увеличивается как минимум вдвое и составляет не менее 400 мкг. Нередко потребность может составлять даже 600-800 мкг в сутки. Особенно актуально это для первых нескольких недель жизни эмбриона.
Начиная с 13 недели и непосредственно до самых родов суточная доза витамина В9 обычно составляет 800 мкг, а в последующем в процессе грудного вскармливания – от 400 до 600 мкг. Однако до какого срока и в каком количестве следует употреблять препарат, должен решать только гинеколог, который наблюдает за женщиной в течение ее беременности.
Передозировка при беременности
Передозировка витамина В9 может наступить только в случае приема препарата в объеме, превышающем норму в несколько сотен раз. Поэтому критичный объем фолиевой кислоты в таблетированной форме составляет не менее 25 таблеток. Если же суточная потребность в кислоте превышена незначительно, опасных последствий для организма это иметь не будет: так как вещество водорастворимое, оно выводится самостоятельно.
Точную дозировку фолиевой кислоты, которая необходима при беременности, определяет врач на основании индивидуальных особенностей организма женщины и специфики протекания процесса. Превышение необходимой суточной дозы препарата сказывается проявлением специфических симптомов недостатка витамина, а также наличием следующих проблем со здоровьем у беременной:
- присутствие факторов, увеличивающих потребление витамина или способствующих его быстрому выведению;
- наличие пороков внутриутробного развития плода в роду;
- заболевания ЖКТ;
- риск возникновения патологий нервной трубки (этому способствует эпилепсия, сахарный диабет у матери);
- появление рвоты.
Однако при появлении определенных тревожных симптомов, свидетельствующих о переизбытке витамина В9 в организме, его прием следует значительно сократить либо прекратить вовсе. О передозировке кислотой говорят:
- характерная повышенная раздражительность и лабильность нервной системы;
- ощущение горечи и металлического привкуса во рту;
- проблемы с процессом засыпания;
- утрата аппетита;
- вздутие живота;
- расстройство;
- тошнота и рвота;
- сбои в работе почек;
- нехватка витамина В12 и цинка в анализах крови.
Показания и противопоказания к приему
Дефицит вещества чаще всего развивается очень стремительно, поэтому буквально через месяц после появления первых признаков состояние может приблизиться к критическому. При значительной нехватке витамина В9 появляются следующие симптомы:
- потеря аппетита;
- раздражительность;
- быстрая утомляемость;
- высыпания на кожных покровах;
- выпадение волос;
- диарея;
- рвота;
- появление ран в ротовой полости.
В случае развития тяжелого дефицита вещества в организме может развиться мегалобластическая анемия, которая нередко заканчивается летальным исходом.
Противопоказаниями к приему фолиевой кислоты, кроме явно выраженных симптомов передозировки, являются:
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- наличие у беременной бронхиальной астмы;
- недостаток витамина В12;
- присутствие онкологических заболеваний в анамнезе родни по крови;
- наличие пернициозной анемии;
- наличие хронического пиелонефрита.
Когда лучше начинать принимать витамин
То, что фолиевая кислота нужна всем без исключения беременным женщинам, подтверждают даже самые заядлые скептики в медицине. А учитывая тот факт, что все процессы, в которых она принимает важное участие, происходят в организме будущей матери в самом начале беременности, очень важно проводить прием препарата в течение первого триместра.
Буквально с первых дней зачатия, даже когда еще сама женщина может не подозревать о своем положении, витамин В9 нужен для формирования плода, закладки органов и систем. Именно поэтому многие специалисты настаивают на том, что начинать прием фолиевой кислоты необходимо еще в процессе подготовки к беременности.