Первый триместр беременности

22.02.2022 admin

Ответственным временем в процессе вынашивания ребенка считается 1 триместр. Особая важность периода обусловлена закладкой и развитием органов и жизненно важных систем малыша. В течение первого триместра формируется уникальный орган женского организма – плацента. При помощи нее доставляются плоду кислород и необходимые питательные вещества.

Что такое триместр сколько недель в 1 триместре

Как в гинекологической практике ведется отсчет срока беременности:

При помощи акушерского метода. Его врач отсчитывает от 1-го дня месячных, которые прошли до оплодотворения. С этого дня начинается созревание яйцеклетки. Продолжительность срока составляет 40 недель. Результаты проведенных УЗИ получают оценку врачей на основе акушерского метода подсчета.
Отсчет по эмбриональному сроку. Ведется отсчет от момента овуляции. Этот срок на 14 дней короче акушерского. Гинекологи не доверяют этому методу, потому что рассчитать точный день, в который произошло оплодотворение, достаточно сложно.

Время вынашивания малыша составляет ровно 9 месяцев. Этот период делят на три части, которые называют триместрами. Первый триместр состоит из первых трех месяцев беременности. Он включает в себя с 1-13 акушерскую неделю.

Развитие плода в первом триместре

Плод в утробе передвигается по маточным трубам. К концу первой недели после зачатия он достигает матки. Сразу после оплодотворения формируется плацента. Этот уникальный орган обеспечивает дыхание и питание малыша. На первой неделе развивается сердечнососудистая, половая и нервная системы. К концу 3-й недели можно услышать частое сердцебиение крохи. Маленькое сердечко бьется со скоростью от 110 ударов/ мин.

Что происходит с эмбрионом на 1 месяце беременности

После слияния яйцеклетки и сперматозоида в маточной трубе происходит оплодотворение. Новая клетка имеет название: зигота. После попадания в матку она закрепляется в ее полости. В 1-м триместре беременности происходит формирование эмбриона, имеющего зачатки скелета и мышечной системы. Помимо этого начинают развиваться пищеварительная, мочевыделительная, сердечнососудистая и нервная системы. Размер плода к концу 1-го месяца равен около 5 мм.

Что происходит с эмбрионом на 2 месяце беременности
У эмбриона формируются зачатки конечностей с крохотными пальчиками. Появляется шея, развиваются органы чувств, и происходит закладка органов половой системы. Под влиянием мозговых процессов осуществляется координация работы органов других систем. Что происходит: начинает биться сердечко, вырабатываться желудочный сок, запускается процесс кроветворения. Размер эмбриона равен 25-30 мм. Диаметр головки равен половине его длины.

Что происходит с плодом на 3 месяце беременности

Начинается формирование век, появляются зачатки волос и ногтевых пластин. Оформляются анальное и мочеполовое отверстия. В маленьком скелете имеются окостеневшие участки. Развивается мимика, плод может двигать конечностями. На УЗИ становится возможным определить пол малыша. Длина эмбриона равна около 8 см. Пропорции головки по отношению к телу сохраняются: диаметр головы достаточно большой.

Как определить срок беременности

Определить срок можно разными способами:

По последним месячным. Когда будущая мама приходит на прием к гинекологу, ее спрашивают о первом дне последней менструации. От этого дня начинается отсчет срока, хотя овуляция обычно происходит в середине цикла.
По дате планируемого зачатия. Оно происходит в овуляционный период. Дата полового акта далеко не всегда совпадает с датой зачатия. Клетки сперматозоидов сохраняют активность в женских половых органов до 3-х дней с момента попадания.
Сколько недель беременности сможет рассчитать врач по УЗИ. Наиболее точное определение возможно на первых неделях вынашивания ребенка.
По первому шевелению малыша. Первородящие женщины ощущают шевеления на 20-й неделе. Повторнородящие – на 18-й.

Сдать анализ крови на ХГЧ

Одним из наиболее точных способов определения зачатия считается тест на ХГЧ. Количество гормона ХГЧ у будущей мамы удваивается вдвое каждые несколько дней. Первые достоверные данные об уровне гормона можно получить на 10 день после того, как произошло оплодотворение. Это на несколько дней раньше по сравнению с обычными тестами на беременность.

Важно! У небеременной женщины уровень ХГЧ в крови равен 5 мЕд/мл. Через 2 недели после зачатия количество гормона будет равно 40-60 мЕд/мл.

Сделать тест на беременность

Тест покажет достоверную информацию, если он будет сделан в конце второй недели после зачатия. Часто этот период совпадает с первыми днями задержки очередных месячных. Это происходит на 4-5 акушерской неделе наступившей беременности.

Наиболее чувствительными тестами считаются цифровые. При их выборе следует обращать на уровень чувствительности, указанный на упаковке. Чем меньше показатель, чем более чувствительный тест по отношению к содержанию гормона ХГЧ в моче беременной.

С помощью узи

Через 7 дней после того, как началась задержка месячных, можно впервые определить наличие плода в матке при помощи УЗИ. Обычно это происходит на 5-й акушерской неделе. Какие условия должны быть соблюдены во время проведения исследования:

У будущей мамы не должно быть диагностировано никаких патологий слизистой матки. Если заболевания были обнаружены ранее, то врач может перепутать сформированное плодное яйцо с частью полипа. В этом случае метод не будет достоверным.
Хорошее разрешение сканера поможет определить оплодотворение яйцеклетки на раннем сроке. Помимо этого важны опыт и квалификация специалиста, проводящего исследование.

Измерение высоты стояния дна матки

Для определения срока гинекологи используют величину, отражающую уровень высоты, на которую поднимается матка относительно лобка. К концу 1 триместра этот показатель мал: матка находится в пространстве малого таза. Уровень ВДМ к 13-й неделе равен 10-11 см.

Самочувствие беременной токсикоз и другие симптомы первого триместра

В начале 1 триместра будущая мама может не чувствовать каких-либо ощущений в своем организме. С 3-й акушерской недели появляются:

необоснованная тяга ко сну;
тошноты в первой половине дня;
усталость;
смена настроения без особых причин.

Состояние беременной могут отягощать проблемы с жкт, такие как: жидкий стул, запоры, рвота, потеря аппетита. Со стороны мочеполовой системы наблюдается учащение мочеиспускания. Под действием изменения гормонального фона молочные железы немного набухают. В начале беременности происходит активная выработка прогестерона. Под его влиянием меняется тонус сосудов. Из-за этого появляются головокружения и повышенная сонливость.

Как может проявляться токсикоз:

в виде тошноты и рвоты;
в появлении сонливости;
в виде раздражения беременной.

Одной из частых причин токсикоза является недостаточное поступление витаминов и ценных минеральных веществ. Особую роль при повышенной реакции организма на токсикоз играет витамин В6. Он улучшает усвояемость полезных белков и аминокислот. При достаточном поступлении этого нутриента тошнота притупляется, и понижается сила рвотных позывов.

Что можно и что нельзя в первом триместре

Гинекологи считают 1 триместр очень ответственным временем. Будущей маме следует изменить привычный режим дня и образ жизни. Каким правилам нужно придерживаться:

Наладить сон. Отдых должен занимать не менее 8-ми часов в сутки. Его отсутствие приводит к появлению стрессовых ситуаций.
Отказ от вредных привычек. Чем раньше будет принято решение изменить свою жизнь, тем меньшему риску будет подвергаться развивающийся в утробе эмбрион.
Повысить защитные функции организма. Избегать места с большим скоплением людей, в которых возрастает риск заражения разными инфекционными заболеваниями.
Отказ от излишних физических нагрузок. Замена силовых упражнений на ходьбу, небыстрый бег и плавание.
Подобрать удобный гардероб. Одежда не должна стеснять движения. Что нельзя носить в первый триместр беременности: узкие брюки и тугие пояса могут стать причиной нарушения кровообращения в органах женской репродуктивной системы.
Уделять внимание рациону. Питание должно быть комплексным, здоровым и сбалансированным.
Не проходить рентгеновские обследования.
Следить за частотой стула для того, чтобы избежать интоксикации организма вредными веществами.
Отказаться от приема любых лекарственных препаратов.
Избегать появления в жизни стрессовых ситуаций. Ограждать организм от переутомления.

По совету врачей следует начинать прием витаминных комплексов. В чем состоит польза нутриентов и минеральных веществ:

помогают сделать развитие плода гармоничным и полноценным;
способствуют формированию жизненно важных систем малыша;
уменьшают риск появления врожденных пороков;
снижают риск выкидыша.

Потребности в витаминах и минералах в первом триместре беременности

По мнению диетологов, здоровье матери и ребенка зависит от поступающих биологически активных веществ. Для их пополнения беременная должна съедать от 5 до 7 кг пищи в день. Прием витаминных комплексов поможет избежать перееданий и насытит организм всем необходимым.

Название нутриента	Характеристика
B9 или фолиевая кислота	Способствует формированию сердечнососудистой и нервной систем ребенка. Нехватка может привести к прерыванию беременности или к врожденным порокам у плода. Рекомендуемая доза – 400 мкг.
Йод	Обеспечивает нормализацию функций эндокринной системы будущей мамы. От ее работы будет зависеть вынашиваемость плода. Элемент влияет на развитие умственных способностей малыша и его физических данных. Рекомендуемая доза – 0,2 мг.
Комплекс витамин группы B	Оказывает влияние на формирование органов и систем эмбриона.
Цинк	Принимает участие в делении клеток. Дефицит элемента может привести к рождению ребенка с малым весом. Недостаточное поступление цинка в организм вызывает риск появления врожденных пороков.
Кальций	Принимает активное участие в обменных процессах. Необходим для правильного формирования скелета малыша.
А или ретинол	Избыток элемента приводит к порокам плода. Поступление ретинола в ограниченных количествах влияет на развитие органов зрения и формирование скелета. Рекомендуемая доза – 3333 МЕ.
Лютеин	Помогает сохранить зрение будущей маме. Положительно влияет на формирование обоих полушарий мозга ребенка.
Рутин	Укрепляет сосуды, уменьшает застой крови в венах. Рекомендуемая доза – 30 мг.

Питание в первом триместре

Каких советов диетологов следует придерживаться в 1 триместре:

Из рациона исключить чрезмерно жирную и тяжелую пищу. Предпочтение отдать легким блюдам растительного происхождения. Для восполнения белка нужно не отказываться от таких продуктов, как: рыба, творог, бобовые и мясо.
С запорами помогут справиться продукты, содержащие большое количество клетчатки. К ним относят: овощи, ягоды, фрукты, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты.
Переедание вредно для здоровья будущей мамы. Принимать пищу нужно дробными частями несколько раз в день.
Нельзя допускать долгих перерывов между приемом пищи.

Сколько нужно пить: жидкость должна поступать в организм в достаточном объеме. Отдавать предпочтение следует сокам, компотам, морсам, травяным чаям.

Витаминные комплексы для беременных на ранних сроках

Выбирая витамины, следует обращать внимание, что комплекс должен быть разработан для 1-го триместра. Избыток нутриентов несет такую же опасность, как и их недостаток. На что необходимо обращать внимание при выборе:

Для этого периода подойдет комплекс, в состав которого входят: фолиевая кислота в дозировке 400 мкг, другие нутриенты группы В, цинк и йод. Желательно, чтобы присутствовали такие элементы, как рутин и лютеин.
Предпочтение следует отдавать витаминным комплексам, а не БАДам. Биологически активные добавки могут стать причиной появления аллергических реакций. Они могут не оказать нужного эффекта для поддержания организма.
Стоимость витаминных комплексов. Высокая цена не гарантирует качество. Важно обращать внимание на состав элементов, необходимых для поддержания здоровья женщины и малыша.

Угрозы и риски первого триместра

Врачи выделяют несколько этапов 1 триместра, успешное прохождение которых станет гарантией рождения здорового ребенка. Среди них выделяют:

Внедрение эмбриона в маточную полость и его закрепление на стенке матки. Природный процесс может быть нарушен гормональными сбоями и плохой генетикой. Результатом является внематочная беременность. Из-за невозможности закрепиться в матке погибает около четверти оплодотворенных сперматозоидом яйцеклеток.
Период с 5-7 акушерскую неделю считается опасным для эмбриона. Сбои в материнском организме могут стать причиной появления пороков развития. Женщина должна много гулять на свежем воздухе. Пешие прогулки поднимут настроение беременной и помогут избежать кислородного голодания плода.
Важную роль играет выработка гормонов щитовидной железы. При их дефиците повышается маточный тонус. Это может стать причиной выкидыша. Всплески гормонов беременной предсказуемы. Их предупредить помогут регулярные консультации грамотного специалиста и следование его советам.

Исход любой беременности зависит, прежде всего, от поведения будущей мамы. Только она сможет изменить привычный образ жизни в лучшую сторону. Сбалансированное питание и прием полезных витаминных комплексов улучшат самочувствие беременной и помогут снизить риски врожденных пороков у плода.