Что можно пить от головной боли беременным

Периодически беременную могут беспокоить головные боли. Проблема их устранения в том, что прием лекарственных препаратов нежелателен. Чтобы выбрать подходящий способ лечения, нужно определить точную причину появления цефалгии.

Причины головной боли при беременности

Цефалгия — не редкое явление во время беременности. Чаще всего болит голова на ранних сроках беременности, но могут беспокоить женщину и на более поздних сроках. Почему появляется цефалгия:

• изменения в гормональном фоне — женскому организму приходится перестраивать свою работу, чтобы выносить и родить здорового малыша. Повышение некоторых гормонов также провоцирует появление спазма сосудов;
• повышенная метеочувствительность;
• сильная усталость;
• стрессовая ситуация;
• повышенная эмоциональность;
• голод или жажда;
• духота;
• длительное нахождение в плохо проветриваемом помещении;
• нарушение режима сна;
• нарушения осанки.

Женский организм во время беременности становится чувствителен к любым изменениям. На состояние влияют даже продукты питания. Но головные боли могут быть признаком вегетососудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, ОРВИ или зубной боли.

Беременым женщинам нужна спокойная обстановка

Диета от головных болей во время беременности

Одним из способов решения этой проблемы является пересмотр рациона. Иногда цефалгия появляется из-за несбалансированного питания. Во время беременности стоит ограничить или полностью исключить из рациона:

• бананы;
• цитрусы;
• блюда китайской кухни;
• печень;
• авокадо;
• плавленый сыр.

Важно! Мигрень могут спровоцировать слишком острые или сладкие продукты, блюда. Поэтому стоит ограничить или исключить использование специй.

Вызвать цефалгию могут жареные и копченые блюда. Они повышают уровень холестерина, который негативно отражается на состоянии сосудов. Поэтому гинекологи советуют беременным отказаться от полуфабрикатов, колбас и копченостей.

Головные боли при беременности могут быть побочным эффектом от соблюдения строгой диеты или лечебного голодания. В этот период запрещено придерживаться жестких ограничений в еде — рацион должен быть сбалансированным. Старайтесь есть больше низкокалорийных продуктов. Включите в меню разрешенные фрукты, чтобы малыш получил необходимые витамины. В качестве легкого перекуса выбирайте кефир или йогурт.

У беременногй болит голова

Таблетки от головной боли при беременности

С мигренью помогут справиться таблетки. Но принимать их можно только после консультации с гинекологом. Будущим мамам рекомендуют принимать лекарственные препараты только в случае крайней необходимости. Также врач поможет подобрать эффективный препарат с учетом клинических показаний и подберет правильную дозировку. Что можно принимать от цефалгии:

1. Если беременная страдает от гипотонии, то можно выпить «Цитрамон». Но не более 1 таблетки в день, иначе лекарство может негативно повлиять на плод.
2. При пульсирующей боли в висках и затылке поможет «Но-Шпа». Его можно употреблять даже при повышенном тонусе матки. Аналог этого обезболивающего – «Дротаверин».
3. Если мигрень — побочный эффект простуды, то для ее устранения подойдет «Парацетамол», «Нурофен» или «Ибупрофен». Но все эти медикаменты имеют противопоказания, с которыми можно ознакомиться в инструкции.

Важно! Принимать жаропонижающие нельзя дольше 3 дней. Если улучшений не произошло — это повод обратиться к врачу. «Ибупрофен» и «Нурофен» можно только со второго триместра.

Самолечением заниматься нельзя: неправильно подобранные таблетки при головной боли во время беременности могут навредить плоду, вплоть до ее прерывания. Поэтому на 1 триместре гинекологи советуют полностью исключить прием лекарственных препаратов и заменить их на народные средства.

Таблетки от головной боли

Какие таблетки принимать нельзя

Есть лекарства, которые запрещены на любом сроке беременности, несмотря на их эффективность:

• «Аспирин» оказывает сильное отрицательное влияние на развитие плода. Если принять его на ранних сроках, то он может стать причиной расщелины верхнего неба. На поздних сроках он способен «затормозить» родовую деятельность;
• «Анальгин» способен вызвать тяжелые врожденные патологии — сердца, почек, если женщина принимала его в первом триместре. В третьем триместре его нельзя принимать по тем же показаниям, что и «Аспирин»;
• любые сосудосуживающие препараты, потому что они могут повысить тонус матки, что может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Остальные препараты также нужно принимать только после консультации с гинекологом. Не исключены индивидуальные реакции даже на безопасные таблетки, что может негативно повлиять на развитие малыша.

Народные средства от головной боли при беременности

Будущая мама может попробовать справиться с мигренью без применения таблеток. Существуют способы, как можно избавиться от головной боли при беременности. Нужно создать дома спокойную атмосферу, способствующую снятию эмоционального напряжения. Этого можно добиться с помощью приглушенного освещения, спокойной музыки. Комнаты нужно проветривать, но не создавая сквозняк. Можно помассировать виски и затылок.

Другой способ — вымыть голову теплой водой или принять душ. Мыть голову нужно, делая массажные движения. После водных процедур можно выпить отвар из ромашки или мяты. Если нужных трав не оказалось под рукой, замените на черный чай с сахаром. Есть экстремальный способ устранения головной боли — это умыться холодной водой.

Врачи рекомендуют беременным чаще гулять, делать массаж. Особенно полезен массаж ног с использованием бальзама «Звездочка». После процедуры обязательно наденьте теплые носки и полежите с компрессом.

Если будущая мама страдает от пониженного или повышенного давления, то ей нужно регулярно следить за его показателями. При гипотонии поможет крепкий черный чай с добавлением сахара. А при гипертонии — убрать из рациона соль. Если будущую маму не раздражают сильные ароматы, то можно устраивать сеансы ароматерапии.

Нужно находить время для отдыха

Профилактика головной боли

Также нужно соблюдать режим дня, высыпаться и не нервничать. Соблюдение всех рекомендаций гинеколога является залогом благополучного протекания беременности. Также перед беременностью женщине стоит пройти комплексное обследование, чтобы выявить скрытые заболевания, которые лучше вылечить заблаговременно.

Головная боль редко является симптомом серьезного заболевания. Чаще всего она является реакцией организма на гормональные изменения. Но если сильные и часто беспокоят будущую маму — нужно проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением.

С головной болью несложно справиться, иногда достаточно просто отдохнуть. Прежде чем принимать лекарственные препараты, стоит попробовать народные и средства и пересмотреть свой рацион. Лечение медикаментами допустимо только после консультации с врачом.