Мед при беременности

Часто женщины интересуются, можно ли при беременности есть мед. Этот продукт пчеловодства очень полезен, оказывает лечебное действие на организм. Часто врачи даже рекомендуют мед беременным, но есть ограничения для его употребления, так как он может вызвать аллергическую реакцию.

Польза меда и его вред во время беременности

Этот продукт издавна ценился в народной медицине, признают его полезные свойства и врачи. По составу он близок к плазме человеческой крови. Содержит много витаминов, минералов, органических кислот, в нем есть углеводы, аминокислоты и другие микроэлементы. Доказано, что он оказывает бактерицидное, противовирусное действие, снимает воспаление.

Мед обладает множеством полезных свойств

Беременным женщинам многие лекарства принимать нельзя. Поэтому на вопрос: можно ли беременным женщинам есть мед, многие врачи отвечают положительно. Этот продукт оказывает такое действие на организм:

• улучшает кровоснабжение в малом тазу;
• укрепляет мускулатуру матки;
• нормализует уровень гемоглобина, восполняет дефицит железа;
• восстанавливает работоспособность;
• усиливает отток желчи;
• нормализует микрофлору кишечника;
• предотвращает обезвоживание;
• понижает артериальное давление;
• укрепляет зубную эмаль;
• очищает сосуды;
• выводит слизь из бронхов;
• улучшает память, активирует умственную деятельность.

Мед при беременности в виде аппликаций или обертываний помогает предотвратить появление растяжек, отеков и болей в спине. А тампоны, пропитанные раствором, избавят от молочницы, эрозии и некоторых воспалительных заболеваний.

Мед очень полезен при беременности

Но иногда мед при беременности вызывает аллергические реакции, даже если раньше непереносимости не было. Ведь в организме женщины происходит гормональная перестройка. Поэтому чтобы продукт не принес вреда здоровью, нужно посоветоваться с врачом. В первый раз рекомендуется попробовать ложечку и проследить за реакцией организма. Если негативной реакции в течение 2-3 дней не наблюдается, мед можно употреблять.

На ранних сроках

Польза этого продукта и особенности его употребления отличаются на разных сроках. Особенно важно знать, можно ли беременным женщинам употреблять мед в 1 триместре. Это время, когда закладываются все органы и системы малыша, все, что кушает мама, влияет на него. Происходит перестройка организма, меняется аппетит, снижаются защитные силы.

Употребление меда при беременности помогает справиться с токсикозом на ранних сроках, укрепляет иммунитет, устраняет нервозность и раздражительность. Он избавляет от тревожности, раздражительности, предотвращает развитие сосудистых патологий. Кроме того, в первом триместре беременности рекомендуется употреблять этот продукт с такими целями:

• для защиты от вирусов;
• при кашле, больном горле, простуде;
• при сниженном аппетите;
• при тошноте и других признаках токсикоза;
• при болях в животе, запорах;
• при бессоннице, тревожности.

На раннем этапе беременности можно добавлять мед в чай

При беременности в 1 триместре решается съедать по 50 г меда в день. Лучше разделить его на 2-3 раза, добавлять в чай по чайной ложке.

Во втором триместре

Во 2 триместре ребенок активно растет, ему требуется много питательных веществ, витаминов и минералов. У мамы может снизиться или повыситься аппетит, появится тяга к сладкому. Восполнить недостаток микроэлементов и восстановить силы поможет этот продукт. Мед при беременности во втором триместре рекомендуется употреблять по 2 ложки в сутки. Лучше чайные, так как он очень калорийный.

Этот продукт оказывает такое действие:

• нормализует пищеварение;
• облегчает опорожнение кишечника;
• убирает тошноту;
• устраняет тягу к сладкому;
• убирает отеки;
• помогает при кашле, больном горле;
• нормализует сон;
• уменьшает тревожность.

Во втором триместре его можно употреблять вместо лекарств при простуде

В третьем триместре

Мед при беременности в 3 триместре можно есть, если до этого у женщины не было аллергии. Он улучшает аппетит, нормализует пищеварение, дает заряд бодрости. Этот продукт поможет избавиться от тревожности, улучшит настроение. Но его дозу нужно снизить в два раза, чтобы не появилась аллергическая реакция у ребенка.

На поздних сроках мед для беременных женщин заменяет сахар, это помогает избежать набора веса. Он избавляет от изжоги, запоров, помогает при гестозе, нервных расстройствах, бессоннице. В это время рекомендуется активно использовать его наружно в составе масок, скрабов. Он предотвращает растяжки, пигментные пятна и улучшает состояние кожи.

Способы употребления и дозировка

При беременности женщины могут употреблять этот продукт в чистом виде, с чаем, водой или молоком. Часто рекомендуют по утрам натощак выпивать стакан воды с растворенной в нем чайной ложкой меда. Это поможет избавиться от тошноты и повысит работоспособность. Можно также съедать ложку этого продукта за полчаса до еды, чтобы улучшить аппетит и пищеварение.

Дозировка зависит от срока беременности и индивидуальных особенностей женщины. Если беременность протекает нормально, нет аллергии или хронических заболеваний, можно съедать 50-100 г меда в день. При болезни с лечебными целями можно увеличить его количество до 150 г. Но на поздних сроках дозу нужно уменьшить вдвое. Не рекомендуется съедать за день больше 25 г.

Большое количество этого продукта, в будущем может привести к развитию аллергии у ребенка.

Лучше всего пить медовую воду

С редькой

При кашле эффективна редька с медом. Этот сладкий сок обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием. Он выводит мокроту, облегчая влажный кашель, понижает температуру. Приготовить лекарство легко.

1. Вымыть черную редьку.
2. Срезать верхушку и вырезать небольшое углубление.
3. Положить ложку меда, прикрыть срезанной верхушкой.
4. Оставить при комнатной температуре на ночь.
5. Утром образуется сок, который нужно слить в чашку.

Можно порезать редьку на кубики и смешать с медом. Через несколько часов выделится сироп. Но самый быстрый способ – потереть корнеплод на терке и выдавить сок. Потом добавить в него мед и размешать до растворения.

Употреблять сироп нужно по чайной ложке несколько раз в день. Но перед лечением лучше посоветоваться с врачом. Разрешено такое лекарство только здоровым женщинам. При заболеваниях пищеварительного тракта, повышенном тонусе матки и газообразовании принимать медовый сироп не рекомендуется. Этот овощ содержит эфирные масла, которые могут негативно повлиять на течение беременности.

Медовый сок редьки помогает при кашле

С алоэ

Смесь меда с алоэ эффективна при изжоге, метеоризме, вздутии. Она обладает бактерицидными свойствами, заживляет слизистую, укрепляет иммунитет, восполняет недостаток витаминов. Для этого нужно выдавить сок из нескольких листьев растения, добавить такое же количество меда. Такое лекарство быстро избавляет от дискомфорта, тошноты, горечи во рту, болезненных ощущений.

С молоком

На начальных сроках беременности многие женщины подвержены простудным и вирусным заболеваниям. Лекарства пить им не рекомендуется, приходится лечиться народными средствами. Поэтому нужно разобраться, можно ли при беременности пить молоко с медом. Это эффективное средство от кашля, больного горла. Часто рекомендуют использовать этот напиток для лечения бронхита, ларингита, фарингита. Он обладает такими свойствами:

• молоко содержит много кальция;
• мед является источником витаминов, минералов;
• укрепляет иммунитет;
• снимает воспаление;
• защищает от вирусов;
• теплый напиток прогревает и смягчает горло;
• ускоряет выведение мокроты.

Кроме того, медовое молоко полезно при бессоннице, оно успокаивает, избавляет от тревожности, раздражительности. Женщине с гипертонусом матки он помогает расслабить мышцы, улучшает кровообращение. Такое молоко рекомендуется пить при головной боли, колебаниях артериального давления, токсикозе.

Медовое молоко полезно при беременности

Чай с медом

При беременности полезен чай с медом. Он помогает при тошноте, бессоннице, защищает от вирусов и простуды. Лучше использовать для приготовления этого напитка зеленый чай или отвары трав. Полезен шиповник или чай с лимоном и медом. Это эффективный напиток от простуды. Он укрепляет иммунитет, согревает, успокаивает.

Мед нельзя нагревать выше 40˚, он теряет витамины и полезные свойства. Поэтому добавлять его нужно в остывший напиток.

Как выбрать качественный мед

Разные сорта отличаются цветом, вкусом и даже полезными свойствами. Считается, что чем мед темнее, тем лучше, так как содержит больше питательных веществ. В темном много железа, меди, магния. В зависимости от сорта он обладает разными свойствами. Гречишный восполняет недостаток железа и помогает справиться с депрессией, при простуде лучше всего малиновый или из подсолнечника. Клеверный хорошо помогает похудеть, акациевый нормализует работу нервной системы, а цветочный улучшает настроение.

Если нет противопоказаний, при беременности полезен любой мед

Часто рекомендуют выбирать этот продукт по вкусу. У майского или цветочного приятный аромат цветов, липовый и каштановый более терпкие. Но все это относится только к натуральному меду. Больше половины продуктов с таким названием – подделки. Есть несколько советов, которые помогают выбрать качественный.

• Он бывает жидким только летом и в начале осени. После октября таким может быть только акациевый. Остальные сорта должны быть засахарившимися.
• Лучше покупать на рынке, там его можно проверить. Набрать немного в ложку и наклонить. Он должен стекать медленно, тонкой нитью. А если накручивать ее на ложку, она не будет рваться.
• Если покупать в магазине, нужно изучить упаковку. Она должна быть герметичной, обязательно указана дата сбора и место.
• Дома можно капнуть в купленный мед йода. Если он посинеет, значит, был добавлен крахмал. А если растворить его в воде, раствор будет мутным.

Когда беременным мед запрещен

Но не всем беременным женщинам можно мед. У некоторых есть непереносимость продуктов пчеловодства. В этом случае его употребление запрещено, даже небольшое количество может вызвать сыпь, боли в животе, рвоту или удушье.

Обязательно нужно знать, почему беременным нельзя употреблять мед. Кроме высокого риска развития аллергических реакций к противопоказаниям относятся такие патологии:

• сахарный диабет или повышение уровня глюкозы;
• склонность к набору веса;
• астма;
• патологии поджелудочной железы;
• пониженное артериальное давление.

Мед – это полезный продукт, содержащий много питательных веществ и помогающий справиться с разными проблемами. Но при беременности его можно употреблять только по рекомендации врача в ограниченных количествах.