Лучшие витамины при беременности

22.02.2022 admin

Во время беременности организм женщины направляет ресурсы на рост и полноценное развитие плода. Дефицит микроэлементов приводит к возможным осложнениям здоровья у матери, патологиям развития ребенка. Важно дополнительно принимать витамины для беременных. Комплекс, подобранный с учетом нехватки веществ, принесет пользу, улучшит самочувствие, наполнит жизненной силой, энергией. Рассмотрим, какие добавки необходимы в различных триместрах беременности, почему их нельзя употреблять самостоятельно. Изучим рейтинг средств, особенности и отличия каждого аптечного препарата.

Обязательно ли принимать

Беременность – состояние, при котором организм начинает функционировать “за двоих”, давая растущему ребенку максимум имеющихся возможностей. У будущей мамы наблюдаются изменения в обмене веществ, гормональном фоне. Зачастую, беременность не лучшим образом сказывается на внешнем виде, состоянии женщины из-за дефицита полезных веществ.

Нехватка витаминов, микроэлементов при беременности отмечена во всех регионах. Причина в пониженном содержании питательных веществ современных продуктов, экологическая обстановка района проживания, времени года, приверженность многих девушек к вегетарианству, соблюдению диеты.

В ходе клинических испытаний, чаще выявлена нехватка следующих веществ:

аскорбиновой кислоты;
элементов группы В;
витамин Д;
каротиноидов (изомеры каротина);
железа;
йода;
цинка;
кальция.

Единственный способ восполнения дефицита, своевременное принятие витаминно – минеральных комплексов при планировании беременности, периоде гестации.

Важно! Вид препарата, дозировку и курс прописывает ведущий гинеколог после сбора анамнеза и проведения лабораторных исследований.

Необходимые витамины при беременности

Комплексы аптечных витаминов для беременных разделены на три группы – рекомендуемые к приему при планировании беременности, для первого, второго, третьего триместров. Во все препараты входят вещества, необходимые для формирования и развития плода.

Аскорбиновая кислота. Витамин С при беременности укрепляет кровеносные сосуды, улучшает питание плода кислородом, снижает вероятность патологий плаценты. Усиливает иммунную систему, способствует лучшему усвоению железа. Улучшает состояние кожи, снижает появления растяжек. Принимают строго по предписанию врача. Неконтролируемый прием может нанести вред матери и ребенку.
Витамины группы В. Участвуют во многих обменных процессах, при формировании кровеносной, центральной нервной системы, необходимы для деления клеток, передачи информации на генном уровне. У женщин – залог хорошего самочувствия, устраняют нервозность, нарушения сна.
Витамин Е. При планировании беременности участвует в подготовке яйцеклетки к оплодотворению, регулирует синтез прогестерона. Влияет на формирование плаценты, половой системы, снижает риски возникновения гипоксии плода, преждевременного родоразрешения. Подготавливает организм к лактации.
Витамин Д. При подготовке к беременности нормализует гормональный фон, стабилизирует цикл, создает условия для благополучного оплодотворения. Играет важную роль при формировании костей, мышц эмбриона.
Витамин А. Ретинол участвует в формировании всех систем плода, распределении жировой ткани. Стимулирует выработку коллагена, снижает риск осложнений, способствует рождению ребенка в срок.
Витамин К. Филлохинон обеспечивает организм энергией, нормализует свертываемость крови, улучшает состояние сосудистых стенок. Способствует образованию костной ткани эмбриона.
Фолиевая кислота. Минимизирует риск развития различных патологий, участвует во всех этапах развития нервной системы, предотвращает вероятность гипоксии. Обязательно назначают при планировании беременности.
Никотинамид важен для формирования плаценты, метаболизма на клеточном уровне. Прием никотинамида обязателен при многоплодной беременности.
Биотин. Играет важную роль в процессах метаболизма, обеспечения плода необходимыми питательными веществами. Дефицит биотина приводит к увеличению риска возникновения врожденных дефектов – заячья губа, деформация скелета. Женщине помогает сохранить привлекательность, здоровье волос, кожи, ногтей.

Авитаминоз приводит к сбоям работы жизнеобеспечивающих систем малыша, порокам внутриутробного развития органов.

Что должно входить в состав добавок для беременных

Помимо перечисленных витамин, во время протекающей беременности необходимо принимать минеральные вещества, микроэлементы.

Йод – потребность микроэлемента в период беременности возрастает. До 20 недели плод самостоятельно не синтезирует тиреоидные гормоны, а получает материнские через плаценту. Будущим мама йод помогает контролировать набор веса согласно нормы, снижает риски патологий.
Железо – необходимо для образования гемоглобина, обеспечения кислородом растущий плод плаценту, особенно во втором, третьем триместрах. Поддерживает здоровую иммунную систему.
Магний – участвует в формировании плаценты, регуляции тонуса матки. Необходим для построения белковых структур организма плода, формирования нервной системы.
Кальций – основной элемент для формирования костной, хрящевой ткани будущего ребенка. Улучшает процесс метаболизма, поддерживает работу мочевыделительной системы.
Фосфор – участвует в формировании костной ткани эмбриона, процессах накопления энергии организмом, нервной проводимости, регенерации клеток тканей.
Цинк – нормализует работу нервной системы, ускоряя процесс наступления беременности. Снижает риск прерывания беременности, возникновение различных дефектов у плода, улучшает состояние органов пищеварительной системы.
Марганец – минерал, необходимый для формирования костной ткани, хрящей.
Медь – необходима для полноценного усвоения железа для предотвращения развития анемии. Вместе с железом и аскорбиновой кислотой, нужна для образования гемоглобина. Входит в состав жизненно важных ферментов, участвует при образовании скелета, хрящевой ткани.

Указаны вещества, дефицит которых испытывают беременные, независимо от возраста, региона проживания. Врач также может назначить дополнительный прием Омега-3 или иных монопрепаратов.

Витамины по триместрам

Все микроэлементы важны для биохимических процессов, происходящих в организме беременной. Но в каждом триместре необходим прием определенных добавок для предупреждения физиологических нарушений растущего плода.

1 й триместр

Витамин, необходимый для беременных и плода в 1 триместре – фолиевая кислота или водорастворимый В9. В этот период эмбрион активно растет, закладываются, развиваются внутренние органы. Вещество участвует при делении клеток, продуцировании гемоглобина, влияет на правильное формирование плаценты. С помощью фолиевой кислоты ребенку от матери передается информация на генном уровне. Гинекологи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты еще на этапе планирования беременности и продолжать на протяжении всего первого триместра.

Важно! Фолиевая кислота необходима со второй по четвертую неделю беременности. В этот период происходит формирование нервной трубки эмбриона, которая дает основу нервной системы плода.

Для предупреждения либо облегчения симптомов токсикоза, судорог нижних конечностей, нервозности беременных с третьего месяца назначают прием адермина (В6). Для улучшения усвоения В6 принимают вместе с магнием. В это же время начинают пить ретинол (А) для дальнейшего развития, правильного формирования плода.

2 й триместр

Во 2 триместре для беременных необходим витамины Д, Е. Холекальциферол (Д) предупреждает развитие рахита у ребенка, патологий опорно-двигательного аппарата. Токоферол (Е) способствует росту и развитию плода, нормальному функционированию плаценты, обеспечивает эластичность тканей матки, снижает вероятность преждевременных родов. Также, во втором триместре требуется увеличение нормы железа и кальция – веществ, участвующих в построении костной, хрящевой ткани, кроветворении.

Последний триместр

В третьем триместре принимают витамины А, С, Д и Омега 3.

А – влияет на развитие скелета, органов зрения, нервной системы.
Аскорбиновая кислота предупреждает гипоксию, укрепляет иммунную систему, стенки сосудов.
Холекальциферол (Д) для дальнейшего построения, укрепления костной ткани будущего младенца.
Омега 3 участвует в формировании всех жизненных систем, снижает риск сердечно-сосудистых патологий, заболеваний сетчатки.

Для будущей матери прием Омега-3 – улучшение психологического состояния, профилактика тромбоэмболии, минимизация ранних родов, выкидыша.

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Витаминные комплексы разных производителей имеют практически идентичный состав. Подобрать препарат для полноценного развития малыша, помогает ведущий беременность гинеколог. Ассортимент добавок обширен, нужно знать особенности и различия. В целях ознакомления создан рейтинг популярных витамин прописываемых врачами для беременных.

Компливит мама

Особенности:

11 витаминов, 7 минералов;
удобная форма приема – 1 таблетка утром;
не содержит йода;
распространен в аптеках;
доступная цена.

Состав препарата Компливит мама покрывает 80% потребности организма беременной женщины и плода в необходимых микроэлементах. Витамины предназначены для беременных, без содержания йода, для приема в период гестации, грудного вскармливания. Помимо улучшения состояния женщин, средство работает на восполнение дефицита микроэлементов для правильного развитие плода, поддержки новорожденного на первых месяцах после рождения.

Алфавит мамино здоровье

Особенности:

раздельный прием;
богатый состав – 13 витаминов, 11 минералов, таурин;
эффективный;
доступное средство;
отсутствие аллергических реакций при приеме.

Биологическая активная пищевая добавка Алфавит не является лекарственным средством. Восполняет потерю веществ в дородовой, послеродовой периоды. Методом раздельного употребления учтена несовместимость веществ. Состав сбалансирован особо важными макро – и микроэлементами, аминокислотами, витаминами в повышенном количестве.

Витрум Пренатал

Особенности:

содержат комплекс необходимых веществ в безопасной дозировке;
удобный единоразовый прием;
в некоторых регионах выдают бесплатно.

Комплекс Витрум Пренатал выпускают двух видов – базовый и усиленный состав форте. Сбалансированный поливитаминный состав предназначен для женщин с нормально протекающей беременностью и сбалансированным питанием. Состав Пренатала – 10 витаминов, 3 минерала. Состав Форте – 13 и 10, увеличены дозировки основных компонентов, есть дополнительные вещества.

Фемибион

Особенности:

сбалансированный, не перегруженный состав;
качественные;
отлично усваиваются;
отсутствие побочных реакций.

Торговая марка “Фемибион” выпускает две разновидности препарата. Поливитамины Фемибион 1 предназначены для приема при планировании, также до 12-ой недели беременности. Фемибион 2 предназначен с 13-ой недели гестации. Относятся к БАДам, страна производитель Германия.

Прегнакеа

Особенности:

безопасный состав необходимых веществ;
надежный эффективный препарат;
выдают бесплатно в ЖК;
удобный прием.

Прегнакеа – препарат с оптимальным содержанием комплекса необходимых веществ. Компоненты, входящие в состав препарата, участвуют в обменных процессах, синтезе клеток нервной, соединительной, других тканей. Витамин Е, употребляемый при беременности снижает влияние негативных факторов. Сбалансированный состав Прегнакеа способствует развитию плода, нормальному течению беременности. Восполняет содержание необходимых веществ в грудном молоке.

Центрум Матерна

Особенности:

не содержит ретинол;
в составе все необходимые элементы;
качественный препарат;
содержит йод.

Лучший комплекс витаминов и микроэлементов для беременных. С 2000 года препарат исчез с прилавков аптек России. Но широко распространен за рубежом.

Элевит пронаталь

Особенности:

безопасная дозировка;
удобный прием раз в день;
качественный препарат;
есть противопоказания.

Комплекс Элевит пронаталь с доказанной клинической эффективностью. Применяют для профилактики возникновения врожденных пороков внутриутробного развития плода. В составе 12 витаминов, 7 минералов для обеспечения необходимых потребностей организма в периодах гестации, ГВ.

Мультитабс Пренатал

Особенности:

хороший безопасный состав;
удобный прием;
эффективные;
цена.

Мульти-табс Пренатал – комплексный поливитаминный препарат, с оптимально подобранным составом. Предназначен для профилактики авитаминоза во время беременности, периоде лактации. Также средство употребляют в период планирования зачатия ребенка.

Иные витаминные комплексы

Помимо представленного рейтинга распространенных витаминов и микроэлементов для беременных, существуют монопрепараты. Которые, в случае необходимости, прописывает ведущий беременность гинеколог. К таковым относят:

Омега-3;
препараты кальция – Кальций Актив, Кальцемин, Кальций Д 3 Никомед, Кальция глюконат;
фолиевая кислота;
железосодержащие средства – Сорбифер Дурулес, Ферретаб, Фенюльс или Хеферол.

Также при угрозе прерывания беременности прописывают витамин Е.

Бесплатно выделяемые беременным препараты

Все беременные женщины, ставшие на учет в ЖК, могут получить бесплатные лекарства, витаминные добавки. Список бесплатных препаратов при беременности:

Витамин Е;
Интенсив;
Витрум Пренатал;
Мультитабс Перинатал, Классик;
Элевит Пренаталь;
Комплекс Ферретаб;
Ферровит базовый и Форте;
препарат железа (III) гидроксид полимальтозат;
Железа фумарат комбинированный (с фолиевой кислотой).

Правила приема и дозировка

Биологические активные добавки для беременных, минеральные комплексы и витамины принимают в соответствии с инструкцией по применению препарата. При многоплодной беременности или иных случаях, индивидуальную дозировку, также как длительность терапевтического курса прописывает ведущий беременность гинеколог.

Важно! Самостоятельный прием всех форм витаминизированный средств запрещен. Избыток витаминов и минералов, также как недостаток, может нанести непоправимый вред здоровью матери и будущего ребенка.

Необходимость врачебной консультации перед выбором витаминных препаратов

Прием витаминных комплексов важен для здоровья матери и будущего ребенка. При рекомендации препарата врач учитывает:

показания лабораторных исследований предоставленного биоматериала;
регион проживания, экологическую обстановку;
количество поглощаемых женщиной с пищей полезных веществ;
время года;
доступность свежих фруктов, овощей, зелени;
социально – экономическое положение беременной.

Совокупность причин предполагает или отрицает прием витаминизированных добавок.

При полноценном питании женщина и плод получают необходимые дозы витаминов, и не нуждается в дополнительном приеме. Учитывая экологическую и экономическую обстановку в ряде регионов, большинству женщин в положении необходим прием мультивитаминных препаратов. Необходимо принимать во внимание, что гипервитаминоз опасен также как и гиповитаминоз. Оба состояния грозят вредом для здоровья матери и будущего ребенка.