Йод при беременности

22.02.2022 admin

После зачатия ребенка в организме беременной женщины происходят перемены. Если ранее для поддержания нормального состояния здоровья женщине требовалось меньше витаминов и элементов, то в процессе роста плода их требуется в несколько раз больше. Йод для беременных в достаточном количестве помогает предупредить развитие отклонений у малыша, а также нормализовать уровень гормонов щитовидной железы для спокойного протекания беременности.

Роль микроэлемента

Йод принимает участие в образовании гормонов щитовидной железы. Эти гормоны необходимы плоду для нормального развития, а также для интеллекта. Если женщина не получает достаточного количества элемента, существует риск, что ребенок родится с отклонениями.

Существует опасность кретинизма. Роль микроэлемента для будущей мамы и ребенка:

Ранние сроки. При недостаточном количестве йода повышается риск выкидыша, присутствует вероятность регресса беременности. Такая ситуация случается на любом сроке, но чаще происходит в первом триместре, когда плод может остановиться в развитии.
Проблемы у ребенка при рождении. Наиболее распространенное отклонение при дефиците йода – гипотиреоз у новорожденных. Дети рождаются недоношенными, имеют большую массу или сильную отечность. Новорожденный появляется на свет вялым, могут быть признаки желтухи.
Для матери. На ранних сроках и на протяжении всего периода гестации женщина должна получать йод в нормальной дозировке. Если этого не происходит, нарушается функция щитовидной железы, у беременной развивается гипотиреоз.

Можно ли получить микроэлемент из продуктов

Нехватку йода в организме беременной можно предупредить. Для начала сдают анализы на гормоны щитовидной железы, консультируются с доктором. Скорректировать содержание элемента можно с помощью продуктов питания:

клюква;
клубника;
чернослив;
креветки;
треска;
тунец;
индейка;
белая фасоль;
картофель;
морская капуста.

Клюкву можно добавлять в выпечку, салаты и закуски, кроме йода она содержит витамин C, а также помогает кальцию и фосфору легче усваиваться. Клубника укрепит иммунитет и подарит 10% от суточной нормы элемента для организма. Достаточно съесть 5 штук чернослива, чтобы обеспечить себя 10% суточной нормы йода.

Морские продукты – креветка и треска должны быть постоянно в рационе беременной женщине. Креветки можно употреблять на ужин, они обладают мощным антиоксидантным воздействием. Треска считается нежирной рыбой, прекрасным источником белка и витамина B12, который благотворно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы. Тунец обладает большей жирностью, но предотвращает проблемы с сосудами.

37 мкг йода на 100 грамм продукта содержится в белом диетическом мясе индейки. Из нее готовят основные блюда, запекают, тушат, отваривают на пару, добавляют в салаты и закуски. К индейке хорошо подойдет картофель, запеченный в духовке. В 100 граммах клубневого овоща содержится 60 мкг йода.

Препараты йода

Если проблемы с дефицитом йода в организме беременной были еще до зачатия или появились в процессе вынашивания, получить достаточное количество йода с помощью продуктов не выйдет. Вместо этого наблюдающий доктор должен прописать препараты, замещающие нехватку микроэлемента:

Йодомарин;
Йодобаланс;
Йодид калия;
Йод-актив;
Микройодид.

Все препараты принимаются перорально, они содержат разную дозировку микроэлемента. Например, наибольшим содержанием обладает Калия йодид и Йодобаланс. В 1 таблетке содержится 200 мкг микроэлемента. Медикаменты хорошо всасываются организмом, их рекомендовано принимать во время пищи или сразу после еды. Запивать таблетку нужно половиной стакана воды.

Препараты не разрекламированных брендов обойдутся в 22-30 рублей, это Йод-актив и Йодид. Йодомарин в аптеке можно купить за 200 рублей, а Йодид калия за 150 рублей. Йодобаланс самый дорогой – цена достигает 400 рублей.

К наружным медикаментам относят Повидон, Бетадин, Йод-фломед и раствор 5% йода. Препараты обладают противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, способны удалить бактерии и микробы. Они легко всасываются организмом через кожу, воздействуя на метаболизм.

Как выбрать дозировку

Дозу йода для беременной женщины может выбрать только лечащий врач. Если заняться этим процессом самостоятельно, можно серьезно навредить себе и плоду. Потребность в микроэлементе повышается с первого триместра беременности. Во время вынашивания он активно вырабатывается почками, поэтому требует возмещения. При нехватке увеличивается синтез гормона ТТГ, что можно проверить в лаборатории, сдав анализ крови.

В период 10-12 недели беременности у малыша формируется собственная щитовидная железа, которая способна накапливать и синтезировать гормоны. В середине 2 триместра потребность в микроэлементе возрастает вдвое. При нормальном его количестве мозг ребенка развивается корректно.

Суточная доза микроэлемента для мамы и плода составляет 250 мкг в день. Если получать это количество из продуктов понадобится съесть на выбор:

70 грамм клюквы;
2 кг клубники;
600 г креветок;
300 грамм трески;
700 грамм грудки индейки.

Не всегда можно позволить себе такое количество еды, да и аппетит у беременных часто нарушен. Продукты заменяются препаратами йода.

Противопоказания и предостережения

Передозировка йода также опасна, как и дефицит этого микроэлемента. Если количество вещества в организме превысило допустимую норму у беременной, возрастает риск выкидыша. На поздних сроках возможны преждевременные роды. Если беременная примет более 1000 мкг препарата – последствия будут негативными. При наличии проблем с щитовидной железой, а также если в анамнезе стоит диагноз, связанный с патологиями эндокринной системы – употреблять йод можно только по предписаниям врача.

Есть противопоказания к использованию дополнительного йода при беременности:

проблемы с почками;
гипертиреоз;
патологии печени;
аллергия на йод.

При гипертиреозе у беременных повышается синтез тиреоидных гормонов. Это говорит о переизбытке йода в организме. Если превысить предел элемента – последует передозировка. При чрезмерном накапливании элемента в щитовидке возникает риск разрастания клеток и появления онкологических заболеваний. Чтобы избежать этого, употреблять йод стоит в комплексной терапии с другими витаминами.

Меры предосторожности

Чтобы не навредить себе и будущему ребенку, необходимо самостоятельно узнать, достаточное ли количество йода поступает в организм. Для этого есть несколько процедур:

сдать анализ мочи;
сдать анализ ТТГ.

С полученными результатами стоит отправиться на консультацию к доктору, который проведет осмотр и назначит корректировку питания или медикаментозную терапию. Перед использованием препаратов йода важно изучить состав и прочесть все противопоказания, после полного ознакомления можно начать терапию.

Если результаты говорят о том, что железа увеличена – врач диагностирует нехватку йода. Анализы на тироксин принято брать каждый триместр у беременных. Если до зачатия женщина страдала от гипертиреоза или гипотиреоза, после наступления беременности она становится на учет у эндокринолога. Это означает, что каждый месяц беременная должна сдавать анализ на ТТГ и проверяться у доктора. Малейшие отклонения должны быть замечены и исправлены наблюдающим врачом.

Принимать добавленный йод беременным женщинам можно только с разрешения доктора, самостоятельное лечение здесь неуместно и опасно. В качестве терапии актуален комплексный подход – препараты йода и витамины, а также корректировка питания. Для проверки уровня микроэлемента проводят анализы: они позволяют предотвратить выкидыши, регрессию беременности и низкий уровень развития интеллекта малыша.